あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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女性のボディメイキングトレーニング前編、引き締めボディの作り方。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の 野島竜一です。     今週は少し週末は奈良は暖かいようです。 来週は成人式ですね。 …..

中、長距離走でのタイム向上にはウェイトトレーニングが必要な時代になります。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアトレーニング専門の asukaジュニアトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     中高年の方の健康維持に必要なトレーニングで 感じることは、ウ…..

ジュニア期のサッカーでの膝の痛みは、動作を改善することで治ります。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の野島竜一です。     新年明けましておめでとうございます。 2019年、あすか鍼灸整骨院、 asuka…..

お子様の走る、投げる、跳ぶ運動には身体の連動動作を覚えることが重要に。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアトレーニング専門スタジオの asukaジュニアトレーニングクラブのトレーナー兼コーチの 野島竜一です。   今年の営業は本日で終了です。 今年1年間本当にありがとうございまし…..

競技力向上は才能ではなく、どれだけ考え自分に強くなれるかが鍵です。

年末年始のお知らせ 年末は12月29日8時30分~13時まで 年始は1月4日 8時30分~通常営業     奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアトレーニングのフィジカル、メンタル強化…..

年末のこの時期に多いぎっくり腰を予防するトレーニングとは。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブのトレーナー兼コーチの 野島竜一です。     マラソンをされている方で、急にマラソンにチャレンジするのは 危…..

年末年始の体重増加を防ぐには。毎日10分のトレーニングを。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門トレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、ボディメイキングスタジオasukaの トレーナーの野島竜一です。     年末が近づき大掃除の季節ですね…..

競技で速く動くには、関節を完全に伸ばすことを意識することが重要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアトレーニング専門スタジオの asukaジュニアトレーニングクラブの トレーナー兼コーチの野島竜一です。     今年も後1週間をきりました。 今年は新しいトレーナー…..

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