あすか鍼灸整骨院 代表＆体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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競技力向上のトレーニング編①　横の動きを速く動くにはトリプルエクステンションを行うことが重要！

奈良市のあすか鍼灸整骨院、   スポーツ障害からのリハビリ、パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     当クラブでは 来月か…..

ジュニア期の腰椎椎体終盤障害からの競技復帰には、背筋と腹腔内圧の強化を。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     もうすぐサッカーのワールドカップが始まります…..

五十肩のリハビリには、肩甲骨を動かし、胸椎を伸展するストレッチが重要。

奈良市の姿勢矯正のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日は朝からトレーニング勉強会。 コーディネーショントレーニングの勉強です。 競技では…..

股関節の痛み、脚長差を改善するには中殿筋を強化しましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院。 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     ５月も終盤ですね、 雨が多い時期になります。   最…..

バスケットボールでのディフェンス力向上には、急に止まれる技術が重要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 ジュニアトレ塾KIZUGAWAでは 今季の春の会員募集をしております。 募集年齢　６歳～１４歳くらいまで   走る…..

ジュニア期の短距離の速さを向上するには、自分の近くを踏む習慣を。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     競技での怪我は予防することで 大きく減少することが出来ます か？という質問をよく受けます。 &n…..

３０代からのダイエット成功のカギは、自宅でも簡単に行えるトレーニングを毎日５分。

奈良市のスポーツ障害、動作改善専門の あすか鍼灸整骨院、 婦人科疾患予防のボディメイキングスタジオasuka パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの代表の野島竜一です。   &nbsp…..

４０代からのテニスの上達には、肩甲骨の使い方をマスターすることが。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     私は中学、高校、大学とラグビーをしてきましたが、 ラグビーにおいて相手の突進を止める手段として …..

中学生、高校生で硬式で剛速球を投げるには、下半身のバネと強い踏み込みで投げれるようになります。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 スポーツ競技、運動能力向上のトレーニングの ジュニアトレーニング専門スタジオの asukaジュニアトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     最近は様…..

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