あすか鍼灸整骨院 代表＆体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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競技力をあげる体幹トレーニングとは。下半身と上半身の連動動作が重要に！！

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ラグビー、アメフトでのタックルが上達する方法。　手を広げることが重要です。

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小学生の股関節の痛み。グロインペイン症候群かもしれません、早期に改善する方法とは。

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ダンス、クラシックバレェの腰痛予防法。　胸椎と股関節のエクササイズで改善！！

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