あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

30代からの筋力トレーニング、サッカー選手のような細マッチョになるには!!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ウェイトトレーニング、 ファンクショナルトレーニング、 筋トレ専門のパーソナルトレーニングスタジオの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     最近はトレーニングを行う世…..

小学生、中学生のバスケットボールでジャンプ力向上には、地面を踏む位置を一定にすることが重要。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     昨日は、日本対セネガル戦。 夜遅い時間でしたが、興奮しましたね。 今までの日本と違うのは、 攻め…..

高校生アスリートの筋力強化に必要なトレーニングとは、パワー発揮を瞬時に出来ることが必要。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブのトレーナー兼 治療家の野島竜一です。   土曜日、日曜日で 名古屋に勉強会。 中国式ウェイトリフティングを勉強しに行ってきました。 私が感じたのは、多く…..

野球での、投手に多い腰椎分離症を改善するには、腰の回旋を減らす動作が必要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 スポーツ障害専門のリハビリ施設、 パーソナルトレーニングスタジオの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     サッカーW杯、今大会は波乱づくめと言われますが、 それはどう…..

サッカー、バスケットボール、ハンドボールに多い鵞足炎は、ひざの動きを修正することが大切です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     ロシアで行われているサッカーW杯。 世界のトップ選手の動作で勉強になるのは、 走る動作での腕の使…..

ジュニア期のサッカーでのキック力向上には、身体の連動性を使うことが重要!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     昨日、日本サッカー界に激震。 W杯で南米の強豪コロンビアから 2-1で勝利です、 特に、全員が走…..

骨折等の術後の関節拘縮は、運動器の障害になります、リハビリをきちんと行うことをお薦めします。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日はサッカーW杯 日本対コロンビアです。 4年前はこてんぱに…..

サッカーでのコンタクトの強さは力だけではなく、コンタクト姿勢が重要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     明日はとうとうサッカーW杯の 日本戦です、 世界のトップ選手の…..

バレーボールで、膝の痛みはきちんと股関節を使ったレシーブ、ジャンプ着地の姿勢で改善出来ます。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日はトレ塾KIZUGAWAです。 ジュニアトレーニング専用のグループレッスン。 小学生が皆さん…..

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