4月からクロスフィットグループレッスンが本格的に開始します!!

奈良市のスポーツ障害専門の

あすか鍼灸整骨院、

パーソナルトレーニングスタジオの

asukaトレーニングクラブ、

ジュニア競技のパフォーマンス向上の

asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、

ダイエット、ボディメイキング専用のトレーニングの

ボディメイキングスタジオasuka、crossfit asukaの

トレーナーの野島竜一です。

 


 

暖かい日と雨の日が最近は交互に。

3月ももうすぐ終わりです。

当クラブでも長年頑張ってきたトレーナーが

卒業していきます。当クラブの為に尽力を尽くして頂き本当に感謝です。

今後も当クラブのクライント様から学んで頂いたことを少しでも活かして頂ければと思います。

 


 

今日の投稿は

4月から本格的に始まる、クロスフィットのグループレッスンについてです。

 

4月から本格的にクロスフィットのグループレッスンが始まります。

12月から本格導入して3カ月プライベートレッスンでクロスフィットトレーニングを

行い、実績を積んでまいりました。

この度今まではスポットで行ってきましたが4月からは本格的にグループで

行うことになりました。

平日は

午前中は朝の7時~8時

午後は12時30分~13時30分

午後は21時~22時のコース

土曜日、祭日は

朝7時~8時

午後は13時~14時

 

日曜日は

朝9時30~10時30分

午後

13時~14時

のクラスで現在進めております。

クロスフィットは週2回くらい行うことをお薦めしていますが、

週1回でも効果はあがってきます。

専属トレーナーも複数いてますので、楽しく行えると思います。

クロスフィットはグループでもプライベートでも盛り上がるトレーニングです。

是非、一度体験してみてください。

 

 


 

クロスフィットの体験ご希望の方は

crossfit asukaまでお問い合わせください。

0742-22-0120

asuka-shinkyu@lapis.plala.or.jp

トレーナー野島、米山まで

 

 

 

 

 

 

 

 

この記事を書いた人

野島 竜一

あすか鍼灸整骨院/asukaトレーニングクラブ院長兼代表

1971年奈良生まれ、 トレーナー スポーツ外傷専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより体が健康になる素晴らしさをブログで発信。

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