あすか鍼灸整骨院 代表＆体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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スポーツ上達シリーズ　剣道編　素早い飛び込みでの面打ちは体幹力アップで！！

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スポーツ上達シリーズ　テニス編　バックハンドのスキル上達で競技力アップ！！

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スポーツ上達シリーズ　①タグラグビー編、ステップ動作習得で競技力アップ！！

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競技での走っていての肩の前方の痛みはインピンジメント症候群です。走る姿勢を変えましょう。

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巻き肩、猫背はダイエットを促進出来ない原因に。まずは姿勢を正しく行うエクササイズを。

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競技力向上には、練習＋身体の使い方が重要です。

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陸上選手での踵の痛みは、走る時に爪先から着地している為です。

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股関節の使い方次第で野球での投手での140キロを投げることは可能になります。

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ダイエットで失敗しない筋トレ方法とは。スクワットを正しく行いましょう。

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サッカーで強烈なシュートを打つ身体の使い方とは骨盤の縦運動を意識しましょう。

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