今日はお知らせです。 9月からウェイトリフティングのトレーニング開始します。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、

リハビリ専門、ダイエット専門トレーニング施設の

パーソナルトレーニングスタジオの

asukaトレーニングクラブの

トレーナー兼治療家の野島竜一です。

 

 


 

アジア大会が行われ、

100m男子決勝では

ハイレベルな闘いでした。

惜しくも山縣選手は3位でしたが、

10秒00は今後に期待を持てるのと

安定した走り方でした。

ウエイトリフティングのトレーニングも

行っているみたいで、少し身体の筋が爆発的な

パワーをつけているのかもしれません。

今後の期待が持てます。

是非、頑張ってほしいです。

 

 


 

9月からウェイトリフティングトレーニングレッスン開始します。

 

9月から、ウェイトリフティングのレッスンを本格的に開始します。

今日は最初お知らせからですいません。

 

今まで1年以上かけてウェイトリフティングでの

スナッチ、クリーン&ジャークを

本格的に指導致します。

奈良県では初のマンツーマンレッスンです。

ただ、ウェイトリフティングを行うには補強する運動、トレーニングも

必要となりその部分も踏まえて行います。

 

トレーナーの方、

一般の方、

競技レベル向上をさせたい選手の方、

ダイエットを効果的に行いたい方、

などなど気軽にお問い合わせください。

現在も一般の女性の40代の~50代の方、

中学生以上の選手もウェイトリフティングの

トレーニングで爆発的な力を身につけています。

Attractive young athlete with muscular body exercising crossfit. Woman in sportswear doing crossfit workout

Young Vietnamese sportswoman doing heavy duty squats with barbell

レッスン時間は40分、60分となっています。

現在、世界のウェイトリフティングの軽量級から中量級の世界チャンピオンは

ほとんど中国選手です。

そのウェイトリフティングには、きちんとした理論からなる

動作方法があります。

これを学んで頂くことで、ウェイトリフティングを短期間で

習得することが出来ます。

是非、興味のある方は

asuka-shinkyu@lapis.plala.or.jp

0742-22-0120

までお問い合わせください

当クラブでは専門トレーナーがレッスンをさせて頂きます。

よろしくお願い致します。

この記事を書いた人

野島 竜一

あすか鍼灸整骨院/asukaトレーニングクラブ院長兼代表

1971年奈良生まれ、 トレーナー スポーツ外傷専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより体が健康になる素晴らしさをブログで発信。

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