代表ブログ

今日は当クラブが運営しているタグラグビーについてです。 タグラグビーは現在各ラグビースクールでは小学生１～2年生では必須で 行っております。 しかし、現在のスポーツ事情からするとタグラグビーで身体の使い方を しっかり覚え…..

ジュニアトレーニングシリーズ足が速くなる為のトレーニング。 足が速くなる為には、小学生の頃には才能や素質をおもわれがちです。 しかし、足が速くなるのはそうではないのです。   速くなるのはコツになります。 この…..

今日はダイエットトレーニング12週間プログラム　11週目です。 ここまでくるとかなり高重量の重りやメニューもかなり レベルアップしていると思います。しかし、ここで重要視したいのは 更なるレベルアップです。 それは体幹部の…..

今日の投稿は少しつづ季節も秋から冬に変わろうとしています。 この時期から冷え性の方にはつらい季節です。 しかし、身体を温める温活をしてみませんか。   ラジオ波と呼吸トレーニング身体の芯からぽかぽかしてきます！…..

今日はゴルフでの体幹トレーニングについてです。 ゴルフは最近若い方が始められるケースは少なくありません。 しかし、なかなか飛距離が伸びない、スイングが安定しないというご意見少なくありません。   これは、ゴルフ…..

ダイエットトレーニング12週間プログラム　10週目　です。 今日はダイエットトレーニングについてです。トレーニングをおこなっていくと どうしても自分の好きなメニューに偏りがちです。 しかし、トレーニングはそれでは効果が限…..

今日の投稿は、小学生が速く走る為のトレーニングです。 お知らせです。 来年2022年から快足塾＆ラグビーアカデミーが 始まります。ここでは速く走りそしてラグビースキルを向上させる専門教室を 行います。 月曜日、木曜日の1…..

今日の投稿はジュニアトレーニングのタグラグビーについてです。これは タグラグビーだけでなく、ミニやラグビーにも通じます。   攻撃をする時に、自分のチームの選手ばかり見ていることや全く 自分のチームをみずに攻撃…..

今日の投稿はジャンプを高くするトレーニングについてです。 お子さまの競技でバスケットボールやハンドボール、バレーボールなどで高く跳ぶには 上半身の使い方が重要であることは以前も記載しました。   今日はいかに股…..

ダイエットトレーニング12週間プログラムの9週目です。 今日はリカバリをしっかり行うことがトレーニング効果を高めることのお話！   トレーニングも9週目、かなり重たい重量のトレーニングを行い動作も速さを意識して…..