代表ブログ

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日はラグビー、アメフトでの瞬発力向上のトレーニングについてです。   その前に当クラブではラグビースクールを運営しております。 毎週日曜日に奈…..

奈良市のダイエットパーソナルジムのasukaトレーニングクラブです。 冷え性で御悩みの方は少なくありません。当クラブにも色々なご相談をお受けします。 特に多いのが冷え性で脚がむくみやすい、下半身がなかなか痩せないといった…..

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 競技における速く走る為の動作トレーニングについてです。 今日はサッカー、ラグビー編です。 競技において特に球技系のスポーツと陸上では走る目的や距離などが違…..

奈良市パーソナル筋トレジムのasukaトレーニングクラブです。 最近は筋トレもかなり一般的になり多くの方が行われています。 しかし、筋トレといってもなかなか自分でプランを立てて行うのは専門的な知識を 要することになります…..

リハビリトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 肩の脱臼からの競技復帰についてです。 競技においてバレーボール、ハンドボール、ラグビーなどでの肩の脱臼は投げる動作、コンタクトプレーに おいておこるスポーツ傷害に…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日は水泳でのバタフライでの記録更新をする為のトレーニング方法についてです。   水泳はクロール、バタフライはかなり共通点が多いです。最近では4泳…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日はサッカーでのコンタクトプレーに負けない身体の使い方のトレーニングです。   サッカーでは小学生6年生くらいになると、すこしづつコンタクト…..

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングアカデミーです。 今日はバトミントンです。 バトミントンでのシャトルの下に素早く入る方法です。   バトミントンでは、シャトルを前後、左右に移動してクリア…..

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングアカデミーです。 今日は剣道での踏み込みのスピードアップについてです。 先週は全日本選手権がありました。 素晴らしい試合でかつ、すごい踏み込みのスピードでした。 &…..

奈良市ジュニアトレーニング、動作から導くトレーニング　asukaトレーニングクラブ。 今日は野球での投球動作を改善して球速アップにつなげる方法とは。   日本でにプロは球速が平均１４３km/h前後。 しかし、メ…..