あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

効率よくマラソンのタイムをあげる、生活での持久力をあげる、トレーニング方法とは。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 サーキット型トレーニングのプライベートトレーニング専門スタジオの asukaトレーニングクラブ、 ダイエット専門スタジオ,ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です…..

競技選手に必要な筋肉、関節の疲労回復方法とは。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ジュニア選手の運動能力向上のトレーニングの asukaジュニアトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     10月も中旬に入り、涼しい日々が続きます。 …..

サッカーの腰椎分離症からの競技復帰には、腹圧を高めるプログラムが必要に。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 スポーツ障害からのリハビリトレーニング専門の asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     競技スポーツでの怪我はどうしてもつきものです。 し…..

ジュニア競技でのキーパー的ポジションでは足の重心位置は非常に重要、母指球に体重がのることで動きが変わる!!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     プロ野球もペナントレースが終盤で 順位も確定してきました。 育…..

ジュニア期の肩の脱臼、捻挫について、リハビリ方法と気をつける事は。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     シカゴマラソンで大迫選手が日本記録そして3位に。 凄いレースでした。 やはり、フィジカル強化はマ…..

小学生の時に運動能力をあげるには、自分の感覚を磨くことが競技に活きます。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアトレーニング専門の asukaジュニアトレーニングクラブ、 ジュニアトレ塾KIZUGAWAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     当クラブ…..

陸上での100mを速く走るには、上半身の強化で動作の連動性を高めよう。

奈良市のスポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今年は2年ぶりに年末の忘年会を クライント…..

歩行時に膝に力が入らない、これは股関節を使いしっかりと減速する練習事で解消します。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日から当クラブは今年2回目のスタジオに 新しい機器が導入の為…..

サッカーでドリブルしながら、速く走るには体重移動をスムーズに行うトレーニングが必要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     ラグビーのW杯まで後1年を切り、 様々なTVでもラグビーの特集…..

マラソンのシーズン到来の前に行う、トレーニングとは、総合的なフィジカルトレーニング。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー野島竜一です。   10月に入り、今年もあと3カ月です。 紅葉、運動会、奈良は鹿の角狩り、色々な行事が あ…..

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