今日の投稿は、剣道での競技力向上のトレーニングについてです。 剣道では、競技力を向上するのと同時に怪我を予防する観点からの アプローチも必要になります。 剣道は一瞬で勝負がきまるイメージがありますが、 そう…..
本日は当クラブのダイエットプランをご紹介させて頂きたく思います。 当クラブでのダイエットコースでは、 食事、キャビ、運動の3つの柱から行っております。 この内容としまして特に食事アドバイザーが…..
7月5日からタグラグビーが始まりました。 なかなかお子様に好評でした。 タグラグビーは接触するプレーがなく、 コンタクトするプレーはありません。 しかし、攻撃する回数が決まっている為に頭をしっかりと使って プレーをする必…..
本日の投稿はジャンプ動作です。 フィギュアスケートでのジャンプ動作、いかに高い打点で 回転を伴うジャンプを行うか。 当クラブではバイオメカニズム、動作解析を行いながら競技 パフォーマンス向上を行っております…..
自分の身体の事に興味がある。 身体を動かすのが好き ダイエットに興味がある。 子供のトレーニングに興味がある。 当クラブで一緒に働いてみませんか。 7月7日からトレーナーとエステシャンの応募をしております。…..
今日はダイエット筋トレ特集です。 体脂肪をいかに減らせるか なかなか体脂肪が落ちない、体重が減らないというご意見 少なくありません。 今日はそんなお悩みを解決するトレーニング方法です。 10秒…..
本日7月5日(日)9時30分~ asukaラグビースクールが開始しました。 5歳~13歳までのお子様がみんな楽しくタグラグビーを行っていました。 場所は木津小学校 木津駅からすぐの小学校です。 …..
今週から4週間にわたって毎週金曜日は 競技で必要な筋肉をつくる方法です。 第1弾はアメフト、ラグビー編です。 2弾はサッカー 3弾はテニス、バトミントン 4弾は陸上 と4回シリーズでお届けしていきます。 &…..
スポーツ外傷を見る、第3弾です。 テニス肘を改善する方法です。 テニス肘を改善するには、胸椎をしっかりと使う必要があります。 テニス肘とは肘の外側の痛みのことをいいます。 テニス肘でもテニスをするからなる訳…..
スポーツ外傷の第2弾です。 今日は足の捻挫です。 トライスポットと言われる3点支持をどれだけ行えるかが 足首の捻挫を予防する大きなきっかけになります。 足首の捻挫は足の甲が外側に移動する形で行われます。 足…..