あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

ダイエット:当クラブでは食事アドバイザーとトレーナーが一緒にあなたの健康を管理します。

本日は当クラブのダイエットプランをご紹介させて頂きたく思います。   当クラブでのダイエットコースでは、 食事、キャビ、運動の3つの柱から行っております。   この内容としまして特に食事アドバイザーが…..

競技スポーツ ジャンプ動作能力を挙げよう。フィギュアスケート編!!

本日の投稿はジャンプ動作です。 フィギュアスケートでのジャンプ動作、いかに高い打点で 回転を伴うジャンプを行うか。   当クラブではバイオメカニズム、動作解析を行いながら競技 パフォーマンス向上を行っております…..

スポーツ外傷、足の捻挫を予防するには、トライスポットと言われる3点での踏み込みが重要です。

スポーツ外傷の第2弾です。 今日は足の捻挫です。 トライスポットと言われる3点支持をどれだけ行えるかが 足首の捻挫を予防する大きなきっかけになります。 足首の捻挫は足の甲が外側に移動する形で行われます。   足…..

ジュニア期の走っている時の太ももの前面の肉離れについて。走るフォームを治そう!!

当クラブが出来てもうすぐ11年が経過します。 この間、本当に多くの選手の怪我に携わってきました。 その中でも多いのが肉離れです。 今日から特集としましてスポーツ外傷を見る、治す。を テーマにお届けしていきます。 第1回目…..

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