- 2022年3月9日
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最新記事一覧
この4月から新しいトレーナーを募集致します。 本店・学園前店で募集しております。 職種:トレーニング指導、コンディショニング調整 特典:健康、ダイエット、子供の運動、など最近の健康について専門的な勉強が学べます。 特に最…..
- 2022年3月8日
ダイエットトレーニング、お腹を引き締めながら痩せる方法、4秒ー1秒方法!!
春ですね。 お腹をへこましたい、なかなか改善出来ないぽっこりお腹。 改善するにはお腹だけではありませんが、トレーニングの効果的な方法をお伝えしたいと 思います。 腹筋運動を毎日しているがなかなかお腹が凹まない。 これは腹…..
ジュニアトレーニング、速く走るには、この春から始めよう!! 競技で活きる速く走る教室。
速く走ることはどの競技でも必要なことです。しかし、 なかなか速く走れない、動けないというご意見毎年多くお聞きします。 しかし、本当に自分のお子さまが脚が遅いのでしょうか。 これは違うのです。 足の速い、遅いはほとんどが才…..
スポーツ傷害を治す、子供さんの踵の痛み原因はシーバー病、改善するリハビリトレーニング方法。
小学生で踵の痛みで来られる子供さんがここ数年増加傾向にあります。 18年以上トレーナー活動を行っておりますが ここ5~6年くらい前から踵の痛みでリハビリや治療に来られるお子様が少なくありません。 サッカー、野球、タグラグ…..
ジュニアトレーニング、野球投手トレーニング球速を上げる為の身体の使い方とは!!
今日は野球での投手でのスピード向上の為のトレーニングについてです。 野球では投手にはスピードとコントロールはつきものです。 特に球速は速くなればそれだけ変化球への使い方にも大きな影響をあたえます。 しかし、…..
- 2022年3月3日
健康的なダイエットトレーニング、効果的なトレーニング方法とは!!4秒と1秒に。
今日はダイエットトレーニングのトレーニング方法について 北本がお伝えしていきます。 トレーニングには沢山の方法があります。 その中にダイエットに一番適している方法があります。この方法を知ることでダイエットを…..
サッカー専門トレーニング、瞬発力をつけるトレーニングで5mが速くなる!!
今日はサッカーでのトレーニング、瞬発力をつけるトレーニング、5mが速くなり トレーニングについてです。 サッカーでは特に小学生~中学生では5mのスタートが速いことはとても重要です。 この5mを速くなることで、サッカー選手…..
- 2022年2月25日
健康的にダイエット。 お腹引き締めトレーニング、HIITと組みあわせることで効果的に引き締めれますよ!!
健康的にダイエット、お腹引き締めトレーニングです。 お腹の引き締めは永遠にテーマですね。 なかなかお腹を引き締めるのは年齢を重ねるとしんどくなります。 しかし、お腹を引きしめるにはただ腹筋を行うだけでは難し…..
- 2022年2月24日
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ジュニアトレーニング、フィギュアスケートでのコンビネーションジャンプを成功させるトレーニングとは!!
今日はフィギュアスケートでのコンビネーションジャンプについてのトレーニングです。 現在7名のフィギュアスケート選手を担当させて頂いたおります。 小学生~中学生~高校生~大学生~一般の方と。 3回転の事につい…..
ゴルフフィットネス、スイングスピードと飛距離をあげるトレーニングとは。股関節を正しく使おう!!
ゴルフフィットネストレーナーの野島です。 今日はゴルフでのスイングスピードと飛距離をあげるトレーニング方法についてです。 特に飛距離にはスイングスピードが大きく関与します。 ゴルフでスイングスピードをあげることがゴルファ…..
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