代表ブログ

奈良市ジュニアトレーニングアカデミーのasukaジュニアアカデミーです。 今日は競技スポーツで速く走る為の体幹トレーニングについてです。 体幹トレーニングをおこなうことで、まず自分の軸の安定性を高めることを意識させましょ…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日は速く走る為のトレーニング方法です。 その中でもバスケットボールでのスピードアップについてです。 バスケットボールでは、ボールをもうら前からスピード…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日はラグビーでのスピードアップにつながるトレーニング方法についてです。 ラグビーではジュニア期からそうですが、やはり足の速さはとても武器になります。 …..

奈良市ダイエットパーソナルジムのasukaトレーニングクラブのトレーナーの北本雪枝です。 今日は当クラブで下半身ダイエットのお薦めのメニューの紹介です。 特に３つを今日はご紹介していきます。   まずお薦めは …..

木津川市、精華町、奈良市のジュニアトレーニング専門のアカデミーのasukaトレーニングアカデミー！！   今日はこの春からのお知らせがあります。 4月から当クラブでは、ジュニアトレーニングに特化した内容の 走る…..

奈良市のラグビースクールのasukaラグビースクールの野島です。 当スクールではお子様の運動不足解消、俊敏な動きを行うレッスンをおこなっております。   最近はなかなか外で遊ぶ所も少なくお子様の運動不足がメディ…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのASUKAジュニアアカデミーです。 今日はサッカー、ラグビーで速く動く為にはどうすればいいのか。 そこにフォーカスをあてていきたいと思います。 サッカーやラグビーではターンオーバーやステッ…..

奈良市で股関節の痛みを改善する専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 股関節の痛みを専門で行うジムです。   股関節の痛みの原因は大きく２つあります。 ①先天性 ②後天性 ②の場合はほとんどが普段の動作からの…..

奈良市ダイエットトレーニングジムの北本雪枝です。 今週は体幹についてお話していきたいと思います。 体幹ってとても身体を動かす上では要みたいな部分です。 体幹が強い？弱い？っていう言葉をよくお耳にします。 この弱い、強いっ…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日は足裏の意識についてです。 足裏はほとんどのお子様が意識しないポイントです。 しかし、世界のトップ選手はどうでしょうか。 野球、サッカー、ラグビー、バス…..