あすか鍼灸整骨院 代表＆体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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春から始めるダイエット、筋トレを効果的に行うには、強度と柔軟性が！！

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。         春から始めるダイエットについて、今日は投稿したいと思います。 目次 …..

腰椎椎間板ヘルニアからのリハビリ、胸椎の柔軟性と背筋強化が必要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 リハビリ専門施設asukaリハビリセンター、 パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ、 ジュニア競技向上のasukaジュニアトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島…..

足首の術後からのリハビリでは、背屈動作を正常な状態に戻しましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニング専門スタジオのasukaトレーニングクラブ、 リハビリ専門スタジオのasukaリハビリセンターの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     4月が始…..

ジュニア期の新体操選手の腰痛を予防するにはコア（体幹力）が不可欠です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 スポーツ障害リハビリ、一般の怪我、病気からの 運動リハビリ専門のasukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     当クラブは奈良県では初の マンツ…..

小学生のスポーツ障害、新体操での腰痛を予防するには踵をしっかりと踏むことが重要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日は甲子園の決勝ですね。 大阪桐蔭と智弁和歌山の近畿対決ですね。 甲子園が終わると新学期も始ま…..

小学生での野球での投球障害を防ぐには、肘の使い方を意識しましょう。

  奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     4月になり、温度はかなり上昇してきました。 20度を超える日も少なくなく、 過ごし…..

ジュニアアスリート競技力向上、バトミントンでのスイング向上にはしっかり止まることが必要。

奈良市のスポーツ障害専門整骨院のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     4月に入り当クラブでも新人トレーナーが 奮闘中です。 若いっていいですね…..

ジュニアアスリート競技力アップ、球技での走る速さの向上は腕の振りが重要。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオ、 ジュニアアスリート専門トレーニング、 リハビリ専門トレーニングのasukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。    …..

女性の為のトレーニング③冷え性を改善するエクササイズ。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 ジュニアスポーツ選手の競技力アップ、 スポーツ障害専門リハビリトレーニングの トレーナー兼治療家の野島竜一です。  …..

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