あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

お子さまの腰椎分離症の症状を無くすリハビリプログラムとは。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ジュニア専門トレーニングクラブの asukaジュニアトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。       11月ですが暖かい日が続いています。 外…..

股関節の痛み、膝の痛みを解消する運動方法とは、エアスクワットをお薦めします。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 crossfit asuka のトレーナー兼治療家の野島竜一です。     駅伝、サッカ…..

私が考える、ジュニア期の競技力向上に必要なある共通点とは。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     土日は各大会や競技が行われていました。 私は、TVで日本代表対ニュージーランドのラグビー戦を …..

40代から引き締まったお腹をつくるには、腸腰筋を強化することをお薦めします。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 奈良で初のクロスフィットスタジオの crossfit asuka の トレーナー兼治療家の野島竜一です。   11月ですね。 今年は暖かい日が11月は続くそうです。…..

男性のダイエット特集。筋力、持久力を両方を向上させることが重要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     当クラブでは、 11月からクロスフィットトレーニングを開始致しま…..

クロスフィットトレーニングついに奈良で始動します!!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 クロスフィットトレーニング専門のスタジオの クロスフィット AUSKA の 野島竜一です。     当クラブでは今月からクロスフィットトレーニングを 行える施設に。 クロス…..

バスケットボールでドリブルで相手を素早く抜くにはクロスオーバー動作を覚えましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオのボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今週から11月に突入です。 今年も早いもので後2カ月ですね。 寒く…..

大学生でのウェイトトレーニングでトレーニング効果をあげるには、母指球の意識が鍵に。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオのボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     10月もあと少しですね。 11月から当クラブでは…..

なかなか、やせない下半身を引き締めるトレーニングとは。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオのパーソナルトレーニングスタジオの ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療科家の野島竜一です。     ジュニアトレ塾を行い、1年以上…..

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