あすか鍼灸整骨院 代表＆体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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腰痛の原因は身体の動き自体にあります。動きを変えることで痛みは無くなります。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   サッカーＷ杯開幕しました。 日本代表も来週試合ですね。 少し寝不足が続くかもしれませんね。 是非とも、予選リー…..

水泳自由形、バック、バタフライでの競技力向上には、強い体幹力が必要！！

奈良市のスポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     　（今日のトピックス）   今日は午前中、トレーナーでの ＢＩＧ４…..

陸上選手の膝の痛み、股関節ではなく膝中心で走っている傾向が。

奈良市のスポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     　（今日のトピックス） 運動は食事と同じく…..

ダイエットに効果をあげるメニュー編①スクワット動作を繰り返しましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 パーソナルトレーニングスタジオと リハビリ専門施設を併設した複合施設です。 ジュニア選手の競技復帰や 日常生活への復帰、仕事…..

効率よくダイエットを行うには、体幹部分の強化から行いましょう！！

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 スポーツ障害からのリハビリ、ダイエット専門の パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     （今日のトピック…..

バレェダンサーの体幹を強化することで、腰痛予防になります。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     （今日のトピックス） 身体のケアは４０代以降になると深刻です。…..

少年野球での肩の痛み改善には、投球数の制限とフォームの確認を徹底しましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   （今日のトピックス） もう６月です。今年も半年が経過しようと しています。 木曜日はほぼ毎週トレーニングの勉強…..

小学生の５０ｍ走でのタイム向上には、スタートから５歩までが勝負です。

奈良市のスポーツ障害専門、姿勢矯正専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの auskaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     　　　　　（本日のトピックス…..

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