代表ブログ

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は男女にも最近人気のゴルフについてです。 ここ２～3年ゴルフ人気です。特に若い方２０～30代くらいの方でもゴルフを される方が少なくありません。 しか…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は30代からの筋トレで身体をつくる為の筋力トレーニングについてです。 筋トレは最近は多くの方が行っておられます。しかし、30代以降から始める場合、…..

奈良市ジュニアトレーニングアカデミーのasukaトレーニングクラブ。 今日はバスケットボールでのレイアップシュート上達の為のトレーニングについて。 レイアップシュートはドリブルしながらや走りながらパスをもらって行うシュー…..

奈良市　ダイエットトレーニングジム　のasukaトレーニングクラブです。 今日はダイエットを今から始める方向の筋トレ方法、初級編。 運動経験の少ない方や、運動をあまり得意でない方でダイエットを行う場合、 運動をどのように…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は五十肩、四十肩の方の痛みの改善に効果的な筋トレについてです。 筋トレで肩の痛みをとお思いかもしれませんが、 肩の痛みがある方は肩が動いていない…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は高校生以上の選手向けトレーニングです。ラグビー編です。 ラグビーで必要になるのは衝撃への対応できる身体づくりです。 その中でお薦めする筋トレの…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日からシリーズで健康な身体づくりシリーズをお届けします。   健康な身体をつくることってとても大切ですよね。 高齢化社会になり、ますます健康…..

奈良市ジュニアトレーニングアカデミーのasukaトレーニングクラブ。 今日もジュニア競技についてです。 サッカーでの瞬発力を向上させるトレーニング。 それもパスの後やディフェンスの後の動作になります。   サッ…..

奈良市　ジュニアトレーニングアカデミーのasukaトレーニングクラブです。 このゴールデンウイークはジュニア選手向けのトレーニングについてになります。 今日はフィギュアスケートになります。 当クラブでは海外や東京などのオ…..

奈良市ジュニアトレーニングアカデミーのasukaトレーニングクラブです。 昨日から5日までは子供の日特集としてジュニアトレーニングの特集を行ないたいと思います。   今日は水泳！！ 誰でも小学生の時には水泳教室…..