あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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中殿筋を鍛えることで、歩行や走ることの競技レベルの向上がありますよ!!

パーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 奈良市では連日の30度越えですね。 しっかりと水分補給とクーラーのかけ過ぎには注意です…..

競技で高くジャンプするには、股関節をいかにダイナミックに使えるかです!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアトレーニングクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 7月22日から木津川市でジュニアトレ塾が開始されます。 場所は州見台にて行い…..

子どもの競技力をあげるには、バランスのとれた練習やトレーニングが必要です!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 昨日、京都市内まで行きましたが、びっくちですね。 京都まで30分かからないです…..

サッカー、ラグビーなどの走る競技では最初の3歩までがとても重要です!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアアスリートクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 5月に入り、気温の上昇とともに、トレーニングでしっかりと汗をかきやすい 季節で…..

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