代表ブログ

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はもうすぐ中学生になる選手向けシリーズのラグビー編、 野球、サッカー、剣道、バスケットボールなどをシリーズの今週から3月末までお届けしていきます。 &…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 年末年始でぎっくり腰になる方が少なくありません。 この大きな原因は普段行わない動作や同じ姿勢で長時間行う動作が大きな原因になります。 年末年始でお休みに…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は姿勢についてです。 姿勢は先日もトレーニングを行なっているときに筋トレを行うと軽い負荷でもしんどいのですが？ というご意見をお聞きしました。確かに筋…..

奈良市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はスポーツ傷害で多いシンスプリントについてです。 シンスプリントとは後脛骨筋に発症する脛骨の内側部分の炎症です。 骨膜炎とも言われております。 発症…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はゴルフについてです。 当クラブでは長年ゴルフのジュニアアスリートからプロアスリートまでをトレーニングでサポート。 特に小学生、中学生、高校生などの…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はジュニア競技でのサッカー、ラグビーなどでの高速で行うステップ動作の身体の使い方について。   ラグビーやサッカーでは高速で身体を切り返し行…..

奈良市・生駒市のジュニア競技のアカデミー今日はラグビーアカデミー。 ラグビーでは、今年も高校生の大会を花園で観戦。 やはり、年々、コンタクトの強さと様々な速度が向上しています。 タックル後の立ち上がる速度、ステップの速度…..

奈良市・登美ヶ丘のでパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は姿勢についてです。 姿勢が綺麗な人いますよね。何歳でも背中が伸びている方が、何歳になっても 年齢を感じさせない方が少なくありません。役…..

奈良市・木津川市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はテニス。 テニスでは、まず左右、前後のクイックな動き、そしてフォアハンド、バックハンドからの スイングの速度アップと威力がとても必要にな…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 サッカーでは年々小学生、中学生でもスピードを活かしたチームが増加しております。 これは世界のサッカーシーンがスピードの速い選手が増加し、ここ5年でも か…..