あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

引き締めボディ、ダイエットにはお腹の圧を高めて行うとトレーニング効果向上しますよ。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオの ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     当施設では、トレーニングのクライントの方が くつろげてドリンクな…..

ダイエットを行うには、短時間で効果的なトレーニングが有効です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門トレーニングスタジオの ボディメイキングスタジオasukaの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 10月も中旬に入り、朝は気温が下がり肌寒いですね。 着る服少し迷う季節です。 日…..

腰のくびれを出すトレーニングとは、腹筋だけでなく、背筋が更に重要です!!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     速く走るのは才能? 違います。走り方です。 速く走る練習をすれ…..

子供の走り方で内またで走る、腕が振れない、身体が揺れている、の治し方とは。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ジュニア専門トレーニングの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日は子供の運動会です。 運動会で気づくのは走り方です。 自分の子供…..

効率よくマラソンのタイムをあげる、生活での持久力をあげる、トレーニング方法とは。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 サーキット型トレーニングのプライベートトレーニング専門スタジオの asukaトレーニングクラブ、 ダイエット専門スタジオ,ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です…..

競技選手に必要な筋肉、関節の疲労回復方法とは。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ジュニア選手の運動能力向上のトレーニングの asukaジュニアトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     10月も中旬に入り、涼しい日々が続きます。 …..

サッカーの腰椎分離症からの競技復帰には、腹圧を高めるプログラムが必要に。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 スポーツ障害からのリハビリトレーニング専門の asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     競技スポーツでの怪我はどうしてもつきものです。 し…..

ジュニア競技でのキーパー的ポジションでは足の重心位置は非常に重要、母指球に体重がのることで動きが変わる!!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     プロ野球もペナントレースが終盤で 順位も確定してきました。 育…..

ジュニア期の肩の脱臼、捻挫について、リハビリ方法と気をつける事は。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     シカゴマラソンで大迫選手が日本記録そして3位に。 凄いレースでした。 やはり、フィジカル強化はマ…..

小学生の時に運動能力をあげるには、自分の感覚を磨くことが競技に活きます。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアトレーニング専門の asukaジュニアトレーニングクラブ、 ジュニアトレ塾KIZUGAWAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     当クラブ…..

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