あすか鍼灸整骨院 代表＆体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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動作から改善するトレーニング、ラクロスでのシュートスキル、パワーアップには片足で支える能力が。

あすか鍼灸整骨院 asukaトレーニングクラブ/asukaジュニアトレーニングクラブ 奈良市でスポーツ障害を動作から痛みの発症原因を導き治療する 特別な方法で怪我を予防、改善しているあすか鍼灸整骨院、 ジュニア競技のスポ…..

バスケットボールでのディフェンス能力向上には、内転筋群を活性させることが重要になります。

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競技力向上の為のトレーニングとは。卓球編、横の動きを速くするには縦の動きから。

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陸上で下腿部の肉離れを早期に治すには、どのタイミングでリハビリを開始するかで決まります。

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競技での体重移動を劇的に向上させるには、足裏の感覚を鋭くすることが競技スキルを大きく変えます。

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バトミントンの競技力で強いショットを打つには、踏み込む筋力が重要です。

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競技での横方向への移動を速くするには股関節の使い方が重要です。

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高校生からのケガをしない筋トレのやり方について、下半身編。

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高校生からのケガをしない筋トレのやり方のついて、上半身編。

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小学生での競技力をあげるには、体幹部分を強化することで意識が変わります。

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