奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 機能的な動きを行うピラティスエクササイズ始まる！！

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。

この10月から機能的な動きを覚える為のピラティスエクササイズ

Mーピラティスが開始。

Mーピラティスとは

関節、筋を機能的に動かして行う最先端のピラティスです。

今間でにはないエクササイズメニューで身体の様々な機能を活性化し

痛みなどを改善するピラティスエクササイズになります。

このピラティスはasukaトレーニングクラブでしか行えいエクササイズとなります。

ピラティスはもともとリハビリトレーニングとして行ってきました、しかし最近では

その観点から大きく崩れた、柔軟性を求める動きや呼吸を無視する動作などが多く

なかなかピラティスをおこなっても痛みなどの改善に結びつかない状態です。

特に、痛みがある方に対してレッスン自体を断るスタジオも少なくありません。

これは本来のピラティスの意味を正しく理解しておこなえず、ただ形だけを真似するあまり

動作の本来の意図を理解していないためだと思われます。

正しい使い方を行うには解剖的な知識や運動バイオメカニズム、リハビリテーションなどを

しっかりと学ぶ必要があります。その為には3カ月程度の講習では不可能です。

自分の身体をあづけるには最低限どんな動きのメカニズムを習得する必要があると考えます。

当クラブでは数年かけて学んでトレーナーのみがレッスンを可能にしています。

是非、Mーピラティスで姿勢、ダイエット、痛みを改善できる身体をつくりませんか。

体験は10月20日～随時受付となります。

統括トレーナー野島

体幹トレーニング