あすか鍼灸整骨院 代表＆体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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バトミントンの競技力で強いショットを打つには、踏み込む筋力が重要です。

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競技での横方向への移動を速くするには股関節の使い方が重要です。

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高校生からのケガをしない筋トレのやり方について、下半身編。

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高校生からのケガをしない筋トレのやり方のついて、上半身編。

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小学生での競技力をあげるには、体幹部分を強化することで意識が変わります。

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テニスで切り返し動作は速くなることが、全国クラス選手には必要になります。

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骨折をよくするお子様は、足裏からの刺激を増やすことで改善できます。

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サッカーでの守備と攻撃を同時に上達するには、パワーポジションの練習が重要に。

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子供さんの運動の才能は、様々な観点から見るとどのお子様にもありますよ。

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小中学生のお子様に競技と平行して頂きたい、股関節の柔軟性トレーニングで競技力向上に。

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