代表ブログ

サッカーでのアジリティ能力はとても重要です。クイックに動くことができることで 攻撃でも守備でもどちらにも有利に動きます。 その為、アジリティ能力を向上させたい親御様は少なくありません。 しかし、なかなか簡単にアジリティ能…..

この4月から新しいトレーナーを募集致します。 本店・学園前店で募集しております。 職種：トレーニング指導、コンディショニング調整 特典：健康、ダイエット、子供の運動、など最近の健康について専門的な勉強が学べます。 特に最…..

春ですね。 お腹をへこましたい、なかなか改善出来ないぽっこりお腹。 改善するにはお腹だけではありませんが、トレーニングの効果的な方法をお伝えしたいと 思います。 腹筋運動を毎日しているがなかなかお腹が凹まない。 これは腹…..

速く走ることはどの競技でも必要なことです。しかし、 なかなか速く走れない、動けないというご意見毎年多くお聞きします。 しかし、本当に自分のお子さまが脚が遅いのでしょうか。 これは違うのです。 足の速い、遅いはほとんどが才…..

小学生で踵の痛みで来られる子供さんがここ数年増加傾向にあります。 18年以上トレーナー活動を行っておりますが ここ5～6年くらい前から踵の痛みでリハビリや治療に来られるお子様が少なくありません。 サッカー、野球、タグラグ…..

今日は野球での投手でのスピード向上の為のトレーニングについてです。 野球では投手にはスピードとコントロールはつきものです。 特に球速は速くなればそれだけ変化球への使い方にも大きな影響をあたえます。   しかし、…..

今日はダイエットトレーニングのトレーニング方法について 北本がお伝えしていきます。   トレーニングには沢山の方法があります。 その中にダイエットに一番適している方法があります。この方法を知ることでダイエットを…..

今日はサッカーでのトレーニング、瞬発力をつけるトレーニング、５ｍが速くなり トレーニングについてです。 サッカーでは特に小学生～中学生では５ｍのスタートが速いことはとても重要です。 この５ｍを速くなることで、サッカー選手…..

健康的にダイエット、お腹引き締めトレーニングです。 お腹の引き締めは永遠にテーマですね。 なかなかお腹を引き締めるのは年齢を重ねるとしんどくなります。   しかし、お腹を引きしめるにはただ腹筋を行うだけでは難し…..

今日はフィギュアスケートでのコンビネーションジャンプについてのトレーニングです。 現在7名のフィギュアスケート選手を担当させて頂いたおります。   小学生～中学生～高校生～大学生～一般の方と。 3回転の事につい…..