代表ブログ

奈良市アスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は競技で怪我をしない身体の作り方についてです。 競技スポーツにおいて怪我はつきものです。しかし、怪我のリスクを回避することを 行なって競技を行うのか、そうでな…..

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は股関節の臼蓋形成不全の痛みを改善するトレーニングについてです。   股関節の臼蓋形成不全や変形性股関節症についての最新の痛みを改善するト…..

奈良市・木津川市のタグラグビー専門のスクールのasukaﾗｸﾞﾋﾞｰスクール。   当スクールではタグラグビーを特化しておこなっております。 その大きな要因とは。  ①小学生の時期にコンタクトではなく、アジリテ…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は競泳でのスピードアップの為の陸上でのトレーニングについてです。   競泳では、速く泳ぐには特に小学生の間に腕だけで泳ぐ癖を修正すること…..

奈良市　アスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は、アマチュアのスポーツ選手からプロを目指す、プロの方のフィットネスを強化する最先端のトレーニングを ご紹介します。 最近ではスポーツを楽しむ方が、プロ…..

奈良市から世界に発信。 動作から競技力・健康を推進するasukaトレーニングクラブ。   今日は速く走るシリーズです。速く走ることは競技においてはとても重要です。 でもただ速く走るのではなく、競技の特性に活かせ…..

奈良市・木津川市のラグビースクールasukaラグビースクール。 当スクールのモットーは ①エンジョイラグビーを行う ②子供たちの成長を培う   この２つを基本路線としておこなっております。 ではエンジョイラグビ…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はトレーニングを行なう上で重要なルーティンからのお話。 トレーニングのジムは最近とても増加中。それだけ健康に対して考えられる方が 増えているという…..

木津川市でラグビースクールを行うasukaラグビースクール。 毎週日曜日と土曜日は不定期で行っております。   当スクールでは、今後ラグビーだけでなく様々な競技に活きてくるような身体の使い方から 指導しておりま…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダイエット・健康増進・筋トレに必要なフィットネスを強化するトレーニング方法についてです。 フィットネスとは心肺機能、筋力、持久力などを指します。 こ…..