あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

球技系スポーツで重要なのは速く走ることと、きちんと減速して止まれることです!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 ジュニアトレ塾kizugawa 、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   7月22日(土)からとうとう始まります。 競技や体育でのパフォーマ…..

サッカーで速く走る為のトレーニングで重要なのは身体のブレをなくすこと!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 当クラブの内装が今週リニューアルしました。 ツートンカラーで人工芝調の絨毯に全…..

学校でのトレーナーの必要性、これからは中学校や高校でも必要だと思います!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 僕は長年約10年くらい学校でのトレーナー活動を行っております。 現在は今年の春…..

トレーニング、BIG3の重要性(後編) !!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアアスリートクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   昨日から第101回日本陸上競技選手権が行われています。 100m…..

膝の変形が進行して痛みがあっても、歩行をしっかり行える方法があります!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 来週の7月1日で当院及び当クラブは8周年になります。 ここまで長いような短いよ…..

基礎代謝をあげる最適なトレーニングで、カラダの柔軟性をあげるスクワットについて!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 暑さが本格化しています。 こまめな水分補給は重要です。 また、しっかりと昼寝を…..

夏場に向けての身体引き締めには、股関節と背部をしっかり使ったメニューをお薦めします!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 梅雨に入りましたが、今週は雨は降らない気配ですね。 3,4月の春に雨が降ると梅…..

お問合せ・ご予約はこちらから

各パーソナルトレーニングは体験レッスンを設けておりますので、ぜひご参加くださいませ。
その他のお問合せもお気軽にどうぞ。