代表ブログ

生駒市、学園前、木津川市でダイエット専門ジム　40坪の広い所でトレーニング。 ゴルフのトレーニングも可能です！！ 今日はダイエットでメインになる上半身、下半身についてです。 下半身の場合、どうしても苦手意識が強い方が少な…..

奈良市の学園前、生駒市でのパーソナルトレーニングで筋トレでダイエットを 専門で行うトレーニングジム、asukaトレーニングクラブのボデイメイキングスタジオasuka。 学園前店では女性専用になっております。 女性だけの専…..

HIITトレーニング、最近よく聞くトレーニング方法です。 これは高強度インターバルトレーニングと内容になります。 最近、筋トレをしているがもの足らない方にはお薦めのトレーニング。 HIITトレーニングとは高強度の短いトレ…..

リハビリトレーニング、脊柱管狭窄症を改善するトレーニングについてです。 脊柱管狭窄症では腰の痛み、脚のしびれ、などが発症します。 また長時間の歩行などが困難になり一度立ち止まり腰を丸める動作を行いながら 歩行を行うことに…..

ダイエットトレーニング、今日は男性の筋トレ、ダイエットトレーニングについてです。 男性でも今はダイエットを行う時代。 エステ、脱毛なども行う男子は少なくありません。 筋トレ男子も年々増加中。 しかし、なかなか筋トレといっ…..

お知らせ この秋に向けて大きなお知らせがあります。 現在様々な機関と連動して行う子供たちのトレーニング大会を開催予定です。   これはスピード　、リズム、コーディネーション能力を SRCと言われる子供たちの基礎…..

asukaラグビースクール　練習日程 6月5日　日曜日　相楽小学校グラウンド　とりみラグビースクールさんと合同練習会 6月12日　日曜日　上狛小学校グラウンド 6月19日　日曜日　上狛小学校グラウンド 6月26日　日曜日…..

野球塾　中学生の為の野球上達について。 当施設では野球塾を中学生向けに行っております。 野球で特に投手のフォームに特化したトレーニングを行っております。 野球では特に投球でのフォームが安定しないと投球障害になりやすく、当…..

スポーツ障害で野球、ハンドボール、バレーボール、ラグビー、アメフトなどの コンタクト系や投球動作に近い競技ではおきやすい腱板損傷。 腱板とは肩の関節を構成する上でとても重要になる、ローテ―ターカフと呼ばれる筋肉群です。 …..

スポーツ障害を治すリハビリトレーニング、子供のグロインペイン症候群を治すトレーニングについてです。 グロインペイン症候群は鼠径部痛症候群とも言われます。このスポーツ障害は サッカーの選手に多いのが特徴です。はっきりとした…..