代表ブログ

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 ここ最近、筋トレ後に４００ｍダッシュを行なっています。 なかなかハードトレーニング。 でも50代でもきちんと動作を理解してトレーニングすることで、 筋力を…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は11月から始まるasukaトレーナー養成スクールの概要についてです。   当スタジオは１５年前に開業し、当初は整骨院と併用して私が様々な大…..

奈良市・木津川市のラグビースクールのasukaラグビースクール。   奈良市北部・木津川市で活動をおこなっております。 ラグビーはW杯ももうすぐ決勝戦に。 ラグビーはコンタクトがあって痛そうとか、怪我をしそうと…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではジュニアアスリートのパーソナルトレーナーを この11月から募集致します。ジュニア選手のトレーニングに興味のある方 採用は2～3名。 是非、ダブ…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 ジュニア期のトレーニングとして小学生～中学生ではとくに 基礎的な身体の使い方を徹底的に行うことがその後の競技パフォーマンスアップとなります。 猫背、X脚…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は久しぶりのダイエットについてです。   最近の筋トレ情報。 ここ1カ月くらいワットバイクの30秒・6秒テストを週3回おこなっています。 こ…..

奈良市のアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブは現場でのトレーナー経験をもとに様々な怪我の予防の観点を動作を解析して トレーニングを行なう施設です。 動作が変わらないと怪我の再発を予防することは難し…..

asukaトレーニングクラブ。 この10月～12月に新しいパーソナルトレーナーの募集。 勤務体勢は ①朝週２～4日 ②夕方でダブルワーク ③朝・夕方両方勤務   など様々な勤務体勢ができる会社です。 仕事内容は…..

昨日日本代表は残念ながらアルゼンチンにラグビーワールドカップでは 負けてしまいました。   いい試合でしたが、私が感じるのは速度の問題。 ランのスピード、パスのスピード、ブレイクダウンのスピード。 ここでどうし…..

奈良市アスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は競技で怪我をしない身体の作り方についてです。 競技スポーツにおいて怪我はつきものです。しかし、怪我のリスクを回避することを 行なって競技を行うのか、そうでな…..