物事はシンプルに考えることが必要かもしれません！！

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと

奈良市のあすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの

野島竜一です。

今日TVで野球選手のキャンプの話題が、

その選手はバットを振る際に素手で振るそうです。

どんなに寒くても。それは自分の感覚を磨く為だ

そうです。そういう観点はとても重要だと思いますね。

仕事にも競技にも！！

（今日のお題）

複雑に考えるとわかることもわからないかもしれません。

物ごとをあまり複雑に考えるとより

難しくなると思うのです。

例えばトレーニングでも指導を

する際にあまり沢山のことを伝えても

考えるあまり結局動きがぎこちなくなり

動作が出来ないことは少なくありません。ですので

沢山の指摘をする指導＝いい指導とはいえないと思うのです。

それはトレーニング以外でも

思うのです。

競技でも複雑に考えて行動することって

本当に現場でできるかどうか。

僕は難しいと思います。

沢山の指導よりポイントを少なくまとめ

まずそのポイントを確実に行うほうが

集中力を高めることができると思うのです。

ある程度の一定の基準のことは覚えることは

当然ですが、環境や状況を判断する場合

シンプルに考えて自分の身体を判断して動かすことは

競技に求められるのではないでしょうか。

あまりたくさんのことを考える

より自分のなかのポイントは出来るだけ少ない方が

いいと思います。

そのポイントの感覚を出来るだけ磨く方が沢山のことを

一度に求めることより重要かもしれません。

今日もありがとうございました。