代表ブログ

①奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は、ダイエットを効率よく行う為のトレーニング方法についてです。 ダイエットを運動で行う場合、必要な事として ①筋トレ ②脂肪を燃焼させる ⓷お…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は第4回のトレーナー講習会です。 暑い中ですが、開催しております。 毎月1回トレーナー講習会を行ない、様々なトレーニングに関する勉強をおこなっておりま…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は腰の痛みで50代以降に多い脊柱管狭窄症についてです。 特に、脊柱管狭窄症は腰の病症でも年齢的に50代以降に多いと言われています。   大…..

競技では負けて賛美を送る傾向があります。 確かに、負けても勝敗をつけない大会ならいいと思います。 負けて悔いが無いとか、負けてもいいとか。本当に実社会ではどうでしょうか。 中学受験、高校受験、大学受験、就職試験、昇級試験…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は一般の方から、ジュニア世代までスピードを向上させるトレーニングについて。 速く動くにはただ走るだけでは、なかなか速くはなりません。当然、走るメニュー…..

奈良市　ゴルフスイングトレーニング専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はゴルフのスコア80台を目指すためのスイングトレーニングについて。   ゴルフではアイアン、ドライバーのスイングの安定がないとスコ…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はここ3年前くらいからパーソナルトレーナーになりたい方が増加しています。   様々な背景がありますが、特に学生からそのままパーソナルトレー…..

奈良市　フィギュアスケート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブはフィギュアスケートのジャンプ動作のトレーニングを10年以上おこなっている専門のジム。   ここ最近では、海外選手も含め、多くのフィギ…..

木津川市・奈良市で活動をおこなっているラグビースクールのasukaラグビースクールです。 当スクールでは、現在タグラグビーを導入しラグビーでの基礎となる練習を 毎週日曜日におこなっております。   8月練習は …..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 オリンピックが始まり、夜柔道を最近は見ていました。その中で気づいたのと、解説の方のコメントでも ありましたが、この3年間で柔道はスピードの時代に入った気…..