あすか鍼灸整骨院 院長&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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お子様の競技で膝の痛みは、股関節の曲げ伸ばしを改善することで無くなります。

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ウォーキングは正しく行えば、姿勢を正しく作れるトレーニングになります。

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The young ballet dancer jumping on a lilac background. Ballerina is wearing in blue dress and pointe shoes. The outline shooting - silhouette of girl with smoke effect

競技動作を覚える⑤バレェで姿勢を維持して演技を行うには背筋強化が必要に。

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競技動作を覚える④剣道で強く、速く竹刀を打ち込むには、軸脚と後ろ脚の使い方が重要に。

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競技動作を覚える③水泳、フィギュアスケート編、胸椎を強くする上半身を強化しょう!!

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競技動作を覚える②テニス、卓球、バトミントンでは切り返すスピードをあげるには、パワーステップを覚えよう!

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two basketball players men Isolated on white background

競技でのパフォーマンス向上には競技特性を把握した動作スキルを習得しましょう!!

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ダイエット、きつい、つらい、ではなくリラックスして正しい動きを習得してダイエットしませんか。

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