あすか鍼灸整骨院 院長&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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ジュニア期のお子さまが競技を行う為に、股関節を柔軟にすることで腰、膝の痛みを予防しますよ。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今週の日曜日(19日)と先週の土曜日(18日)で 高校の様々な全国大会の奈良県予選の決勝が行われました。 サッカー…..

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競技におけるお子さまの腰椎椎間板ヘルニアの予防と改善方法。姿勢と呼吸のリハビリ法。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   12月が近づき、奈良では奈良マラソンに向けて 皆さん最後の追い込み練習をされているのをよくみかけます。 しかし、…..

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競技におけるお子さまの腰椎椎間板ヘルニアの予防と改善方法。呼吸と姿勢を改善しましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   ※先週からジュニアトレ塾KIZUAGWAの第2期生の 募集をしております。走る、跳ぶ、投げる、方向転換など 運動…..

Man with knee pain on white background

ジュニア期におけるスポーツでのジャンパーズ二ーを予防、改善する。膝とつま先の向きが重要。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今日は昨日からの霧で少し朝から暖かいですね。 これから少しづつ霜がおりたち冬に突入ですね。 寒くなるとどうしても…..

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ジュニア期の競技レベルアップ。①走る時のをスタートを速くするにはどこを支点に動かすか。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 昨日で正倉院展も終わり、奈良の行事も 12月の奈良マラソンとおん祭りになってきました。 少しづつ今年も年の瀬が近づいています。…..