あすか鍼灸整骨院 院長&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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タグラグビー、ラグビー、サッカーで相手の横の動きについていくには、クロスオーバー走が重要!!

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアトレーニング専門の走る、跳ぶ、投げる、を専門で レッスンをおこなっていまasukaジュニアトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   &n…..

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①ジュニア期のリトルリーグショルダーは、肩の使い方、肘の使い方を治すことで痛みは解消出来ます。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門トレーニングスタジオの ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日は腹筋のGHDマシーンが到着。 これでまた、腹筋…..

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ジュニア期の踵の痛み、シーバー病、アキレス腱炎は身体の使い方、姿勢で改善出来ます。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアトレーニング専門施設の asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     当クラブでは 来月からカウンターが出来少しくつ…..

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ジュニア期のバスケットでのドリブル、走力、ジャンプ力を向上させるには上半身の強化が鍵です。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオのボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     ほぼ毎日平日は週4~5回は昼休みにトレーニングの…..

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運動でダイエットしてもなかなか痩せないのは、バランスのとれた運動が必要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院 ダイエット専門スタジオの ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今日は朝からトレーニング勉強会、 なかなか、普段は時間をとって説明出来ない部分を…..

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引き締めボディ、ダイエットにはお腹の圧を高めて行うとトレーニング効果向上しますよ。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオの ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     当施設では、トレーニングのクライントの方が くつろげてドリンクな…..

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ダイエットを行うには、短時間で効果的なトレーニングが有効です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門トレーニングスタジオの ボディメイキングスタジオasukaの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 10月も中旬に入り、朝は気温が下がり肌寒いですね。 着る服少し迷う季節です。 日…..