奈良市　パーソナルトレーニングジム/ ピラティスリフォーマーでのトレーニング開始！！　近鉄奈良駅にリフォーマースタジオオープン

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は当クラブでの新しいスタジオのお話です。 この度11月1日～ピラティスのリフォーマーのエクササイズがスタートします。 2台のリフォーマーを導入！！ ①…..

奈良市ダイエットトレーニングジム学園前店の北本です。 今日は女性目線からのダイエットトレーニングやダイエットについて。 最近はダイエットをただ痩せるというよりも健康的にダイエットを行う。 それが最近の傾向になりつつありま…..

奈良市でジュニアアスリート専門・アスリート専門のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は膝の怪我からの競技復帰について。   膝のスポーツでの怪我は少なくありません。 特に競技で大きく…..

奈良市ダイエットパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は身体の引き締めボディに必要な柔軟性や可動性についてです。   身体の可動域と柔軟性とは少し本来は意味が違います。 柔軟性とは柔ら…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近、ここ1年間格闘技の練習に通っています。   自分自身の身体の変化を求めるには、様々な動作を覚えることで今迄使っていない動作などを 再確認す…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 この10月から機能的な動きを覚える為のピラティスエクササイズ Mーピラティスが開始。 Mーピラティスとは 関節、筋を機能的に動かして行う最先端のピラ…..

10月です。 秋ですが暑さはまだまだ続きそうですね、 秋と言えば、運動の行ないやすいシーズンですね。この時期から運動を行う方は すくなくありません。今日は私棚橋がブログを担当致します。   お腹を痩せたい、なん…..

以前も行いました姿勢改善シリーズです。 綺麗な姿勢をつくる為のトレーニングです。綺麗な姿勢を維持するには 様々な筋、関節を本来は意識する必要があります。しかし、多くの方は生活で姿勢が崩れた状態で 動作を行ない、その結果使…..

奈良市　ゴルフスイング専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近ゴルフスイングのクライアント様から好評です。 ゴルフスイングはただ打ちっぱなしでの練習では最初はうまくなりますが そこからなかなかうまくなら…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は健康的な身体をつくるダイエットトレーニングについてです。   まず当クラブはパーソナル専門トレーニングジムで16年目になります。 専属のト…..