奈良市　ジュニアアスリート専門ジム/ 水泳でのバタフライでの記録を狙うには、胸椎の動きが大切に！！

11月1～2日に徳島に遠征のため帯同しておりました。 凄く今回の遠征は勉強になりました。 様々なチームの監督さんなどとお話させて頂き、子供への接し方を学ばせて頂きました。   ジュニア世代では最近では勝利至上主…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 フィギュアスケートシーズン到来です。 今年度はオリンピックの年になりますね。 ジャンプでは女子でもトリプルアクセルを跳ぶ選手は少なくありません。 中学生～…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 サッカーだけではないのですが、最近の競技スポーツではとてもスピードを重視する 部分が多くなりました。 それはやはりジュニア世代から高校生、プロの世界でも…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 水泳でなかなか記録が更新できない、どこが悪いかわからないお子様は少なくありません。 しかし、もともとどこかが悪いというよりも動作の基本的な部分を知らないだ…..

奈良市ゴルフスイングと筋トレを行うasukaトレーニングクラブ。 最近ゴルフスイングトレーニングのクライント様が増加しております。   ゴルフには ①筋力 ②関節の可動性 ③スイングに必要な下半身と上半身の連動…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 陸上では世界陸上が開幕。 U18の高校生の大会もラグビーも日本代表がパシフィック・ネーションズカップなど。 様々な大会が行われています。 競技の選手…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はバレーボールです。 私も長い間大学生、高校生の奈良県のチームのバレーボール選手を長年トレーニング指導してきました。   その中でスパイクの…..

最近はジュニアトレーニングで様々な競技のトレーニングをおこなっております。 しかし、競技練習の頻度とトレーニングの効果を考えて欲しいところもあります。   よくあるご意見で週6日競技を行う、でも全然上手くならな…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は速く走るトレーニングについてです。   速く走るには、様々な要素が必要になります。 特に小学生ではなかなか動きだしを速くするのはむずかし…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 夏休みも終わり秋のシーズンですね、ラグビーも大学もリーグ戦が始まります。 高校性も全国大会の予選や開始されます。みんな頑張れ！！　   ラグビ…..