奈良市のジュニアトレーニングアカデミーの野島です。 バスケットボールでは大きくトレーニングの要素を3つあげています。 まずは減速できる動き、減速からのジャンプ、減速からの加速と。 この中で今日は減速からジャンプについてで…..
奈良市ジュニアトレーニングアカデミーのasukaジュニアアカデミーです。 今日は競技スポーツで速く走る為の体幹トレーニングについてです。 体幹トレーニングをおこなうことで、まず自分の軸の安定性を高めることを意識させましょ…..
奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日は速く走る為のトレーニング方法です。 その中でもバスケットボールでのスピードアップについてです。 バスケットボールでは、ボールをもうら前からスピード…..
奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日はラグビーでのスピードアップにつながるトレーニング方法についてです。 ラグビーではジュニア期からそうですが、やはり足の速さはとても武器になります。 …..
木津川市、精華町、奈良市のジュニアトレーニング専門のアカデミーのasukaトレーニングアカデミー!! 今日はこの春からのお知らせがあります。 4月から当クラブでは、ジュニアトレーニングに特化した内容の 走る…..
奈良市ジュニアトレーニングジムのASUKAジュニアアカデミーです。 今日はサッカー、ラグビーで速く動く為にはどうすればいいのか。 そこにフォーカスをあてていきたいと思います。 サッカーやラグビーではターンオーバーやステッ…..
奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日は足裏の意識についてです。 足裏はほとんどのお子様が意識しないポイントです。 しかし、世界のトップ選手はどうでしょうか。 野球、サッカー、ラグビー、バス…..
奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 新年あけましておめでとうございます。今年もジュニアトレーニング、ダイエットトレーニング、筋トレ、リハビリ、 スポーツ傷害に関する情報を発信していきたいと…..
奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日は、サッカーで一瞬で相手を抜く為のトレーニング方法です。 サッカーではドリブルなどで相手を一瞬でぬくプレーが昨今のW杯でも 日本代表選手もそうですし…..
奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日はテニスにおける競技スピードをあげる為のトレーニング方法についてです。 テニスではサーブ後のリターンなどで出来るだけ速く動くためのトレーニングです。…..