歩行って簡単そうで実は結構難しい動きなんです、特に上半身の使い方が。今日はそれを徹底解明します！

トレーナーのノジです。 歩行って何気なしにしてますよね。 っていうか意識する人の方が少ないです。 よく、膝を高くあげて、大股で、 胸を張って…なんて色々メディアでも言われていますが、 今日は専門家？の意見を言わせていただ…..

  トレーナーのノジです。 僕は今整骨院でトレーニングを教えています。 何で整骨院でトレーニングを？って思うでしょうね。 ”自分が色々な方にトレーニングを教えたかったから”… 単純です。だってトレーニングは面白…..

enjoyしてますか。 トレーナーのノジです。 今日は少し症状のお話し。 五十肩のお話しです。 四十肩、五十肩って聞いた事あると思いますが実際どうなってどうしたらいいのってのお話しです。 五十肩は名前の通りだいたい四十代…..

トレーナーのノジです。 今日は、当院にある疲労回復マシーンのお話し。 当院には疲労回復マシーンという機械が あります。 とても寸胴で、デカく、場所をとります。 その癖繊細です。 うちでは”ロケットくん”と言われています。…..

トレーナーのノジです。 今日はお客様の意見の捉え方のお話し。 捉え方によっては自分たちにとってプラスにもマイナスにもなると思います。 僕は、最初は大学を卒業したあとしばらくはサラリーマンでした。 お客様の要望やクレームで…..

今日は、漫画のお話し。 僕の一番好きな漫画。 “キャプテン”という野球漫画です。 ちばあきお原作。 無茶苦茶感動です。 野球漫画というより人間味あふれる主人公や 周りのメンバーが最高なんです。 ス…..

今日はトレーニングツールのバトルロープのお話し。 通称バトル君です。 なかなか手ごわいです。 【バトル君の強さ！！】 名前のとおりなんだが危険な匂いが。。 このロープ１０キロ以上あるのです。 普通に持っているだけならそう…..

今日はエクスマというSNSセミナーに大阪にいってきました。 午後からお休みをいただきスタッフの方ありがとうございます。 本当に感謝です！！ 色んな職業の方がいてお話ししてとても刺激的でゲスト講師の方の話も 感動的でした。…..

僕は諦めることがあまり好きでない。 できるなら１パーセントでも可能性があるならその可能性にかけてみたい。 よく、トレーニングやリハビリを行わせて頂いてもうこれ以上は運動レベルをあげれない。 速く走ることが無理だ。 という…..

出張から昨日帰ったきて2日ぶえりのブログです。 きちんとお腹の深部を意識できる腹筋が重要。。 お腹といえば、見た目もカッコいい シックスパックに憧れますが、では本当にそれで、腰部を安定させて腰椎を守れるのか。 答えはNo…..