今日は女性トレーナーの観点から自分を磨く美しなるトレーニング方法を お届けしたいと思います。トレーナーの棚橋ゆかりです。 身体は常に新陳代謝が行われています。 その他血流障害やむくみやすい方はどうしても肌がくすんだりして…..
今日はブログ担当はトレーナーの棚橋ゆかりです。 女性の視点からのトレーニングについてお届けしていきます。 背中、胸を鍛えて、ダイエットとバストアップに。 上半身のトレーニングで重要になるのは腹…..
ラグビーワールドカップ開幕 日本は初戦に勝ちましたが まだまだ硬さが目立ちましたね。 次戦はアイルランド戦ですね。 是非、頑張ってほしいです。 今日はダイエットで下半身を引き締めるには 筋トレ…..
ダイエットコースでは キャビテーションで脂肪を分解し運動で燃焼して 筋肉をつけるボディメイキングをしていきます。 今日はそのボディメイキングの運動でのトレーニングで重要な 臀部の筋トレについてです。 &nb…..
最近ダイエットの最新機器を導入。 ラジオ波の最新機器を。 今日の投稿は 痩身 エステ でダイエットを気軽ダイエット。 でも肌のうるおいを保ち綺麗にダイエットする方法!! ダイエットは何かつらい、食事制限、毎…..
今日の投稿は 腹筋ダイエット EMSと腹筋メニューで 引き締めます お腹がなかなか凹まない、お腹がぽっこりしているなどの お悩み少なくありません。 しかし、EMSを行うことで腹筋を動かしウエストのサイズダウ…..
今日の投稿は 上半身を鍛えて見た目かっこいい身体づくり。 トレーニングではついつい下半身の脚がお尻にメニューが偏りがちです。 しかし、かっこいい身体づくり特に女性でも上半身の強化は必要です。 三角筋、三頭筋…..
パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..
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