奈良市　ダイエットトレーニングジム/ 　健康的な身体をつくる為の美ボディートレーニング法！！　女性トレーナー監修。

奈良市　ダイエットトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は私北本が女性トレーナーとしての観点からのブログになります。   最近、トレーニング業界では、様々な変革があります。 ダイエットは健康的で…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は筋トレ塾です。 効果的に筋トレで筋力をつけたい方、健康のために筋トレしているがなかなか効果の出ない方に 筋トレを効果的に行う方法です。 筋トレ塾！…..

4月7日　日曜日に第１回のトレーナー勉強会を開催。 このセミナーはトレーナーだけでなく一般のトレーニング愛好家の方にも 是非、来て頂きたく出来るだけトレーニングの楽しさ、すばらしさをご理解して頂く為に 開催しております。…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダイエットを成功する為のトレーニングについてです。 ダイエットを行う為にトレーニング、筋トレを行う方はここ数年ですごく増加しています。 また女性だけ…..

奈良市ダイエット専門のジムasukaトレーニングクラブ。 今日はこの春から新しいことを始めようとする方へ 是非、筋トレで自分自身を変えてみませんか。 筋トレって、ごつくなる、筋肉もりもりというイメージがありますが 最近の…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は私北本雪枝からのダイエットトレーニングについてです。   よく、パーソナルトレーニングジムで姿勢に長時間かけてトレーニングをすること…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近は健康増進のため、20代～70代と幅広い方がパーソナルトレーニングでのレッスンに 来られます。この背景には２つあります。 ①は自分でジムで行ったがな…..

奈良市　登美ヶ丘　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダイエットへの運動トレーニングについて。 ダイエットトレーニングでは食事と運動は必ず大切になります。 これは過度な食事制限は結果栄養不足…..

奈良市のパーソナルダイエットジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は背筋、肩甲骨周りを強化することがダイエットに繋がりと言われています。 脂肪には白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞があり白色脂肪細胞はお腹やお尻、太ももな…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近はジムも増え、トレーニングを行なう方がそれだけ増加しているということです。 これは健康への意識がとても各年代で向上し20代～80代くらいの方が ジムに…..