• 2025年2月5日

奈良市 ピラティスリフォーマー専門ジム/ ピラティスリフォーマーで強い体幹を見につけよう!! しなやかな身体づくりに最適。

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは3つのパーソナルトレーニングを運営しております。 ①ダイエット専門トレーニング ②ジュニアアスリート専門トレーニング ⓷リハビリ専門トレーニ…..

  • 2025年1月23日

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ アンチエイジング 40代、50代から始める筋トレ・下半身強化の為のトレーニングと効果について!

奈良市パーソナルトレーニングジム、40代・50代から始める筋トレ 下半身強化についてです。   40代、くらいから段々と筋力の衰えを感じる方は少なくありません。 30代くらいで出来た動作がなかなかできない。休日…..

  • 2024年12月17日

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ダイエット特集・下半身引き締めトレーニング、ブルガリアンスクワットを極めよう!!

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は下半身引き締めのトレーニングについてです。 下半身を引き締めるには様々なトレーニングがありますが 特に殿筋、内転筋を引き締めるにはブルガリアンス…..