奈良市　ジュニアアスリート専門ジム/ 背筋強化を行い、コンタクト、スプリントに負けない身体づくりサッカー編！

奈良市ジュニアアスリート専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 ここ2日間とても寒い日が続きました。 土日ともに自分の主催しているチームの試合があり帯同しておりました。 こんな感じで雪模様！   …..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ お正月を終わり、新しい1年が始まりました。   小学生では6年生があと少しで中学に中学生はあと少しで高校生に。 この時期学年があがるというよりも…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 新年あけましておめでとうございます。 本年もトレーニング、スポーツ傷害のトレーニング、などを中心にジュニア選手のサポートをしていきたいと 思います。 &…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 12月14日奈良市内の小学校でテーピング、ストレッチ講習会を行わせて頂きました。 皆さんとても熱心に聞いて頂きありがとうございます。 スポーツ傷害をほとん…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 サッカーだけではないのですが、最近の競技スポーツではとてもスピードを重視する 部分が多くなりました。 それはやはりジュニア世代から高校生、プロの世界でも…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 陸上では世界陸上が開幕。 U18の高校生の大会もラグビーも日本代表がパシフィック・ネーションズカップなど。 様々な大会が行われています。 競技の選手…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は速く走るトレーニングについてです。   速く走るには、様々な要素が必要になります。 特に小学生ではなかなか動きだしを速くするのはむずかし…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はサッカーでの体幹軸の安定させ、キックや切り返し動作を行う方法についてです。 サッカーではキックや切り返しの時には片足になることが多いのです。 この…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は連載第3弾　ジュニア世代の選手を育成するには。   ジュニア選手の育成では①②でお伝えした観る、考える力を。 次に重要なこととして認識能…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はサッカー、ラグビーでのスタートダッシュを速くするトレーニングについてです。   サッカー、ラグビーでのフィールドでの競技ではスタートダッシ…..