「速く走る練習方法」の記事一覧
サッカーで速く走る為のスピードトレーニング、速く走るためのスピードトレーニング。 サッカーでは切り返す動さがとても多く存在します。特にターンオーバーと言われる攻守の 時に。 このターンオーバーに対応するにはある特定の動き…..
ジュニアトレーニング、速く走るトレーニング。 速く走る為のトレーニング、ジュニア競技で必要になるのはどれだけ速く動けるか。 これはどの競技でも必須のことです。 しかし、このトレーニングで重要になるのは、速く走る為に必要な…..
速く走る為のスクール、asukaトレーニングクラブ、asukaラグビースクールです。 速く走る為には様々な要素がいります。特に速く走るにはまずただ がむしゃらに走っても速くはなりません。 速く走るにはポイントがあり、それ…..
今日はジュニアトレーニング、陸上編です。 100mを速く走る為のトレーニング方法です。 100mを速く走るには、様々な要因が必要です。特にジュニア期小学生~中学生では 筋力で走るというよりも身体の動作を正しく使うことがそ…..
ジュニアトレーニング、今日は速く走る為のストレッチ方法についてです。 速く走るには、からだの様々な部分をしっかりと動いているかがとても重要に。 走る為に小学生、中学生に是非お薦めのストレッチを今日はご紹介し…..
今日は冬場なかなか夏場では出来ないトレーニングなどを踏まえて小学生が 速く走る為のトレーニングについてです。 小学生で速く走る50m~100m、または1kmなど、様々な距離を測定します。この時期なら マラソ…..
今日は陸上の100mの記録更新についてです。 実は長年陸上の選手をトレーニング、コンディショニング調整を行っていました。 その為100mで速くなる選手とそうでない選手には様々なトレーニングや考え方に違いがあります。 &n…..
ジュニアトレーニング、足が速くなる為のトレーニングです。 スタートダッシュは競技においての動作スキルとしてはとても重要です。 特に、野球、サッカー、陸上、アメフト、ラグビー、ハンドボールなど。 競技でスタートが速いかどう…..
今日の投稿はジュニアトレーニング速く走るトレーニング編、スタートダッシュ編です。 速く走るには様々な要素が必要になります。 特にスタートでの速さをどの競技でも重要になります。しかし、このスタートを速くするには 少しポイン…..
ジュニアトレーニングシリーズ足が速くなる為のトレーニング。 足が速くなる為には、小学生の頃には才能や素質をおもわれがちです。 しかし、足が速くなるのはそうではないのです。 速くなるのはコツになります。 この…..