コンビニは僕のオアシスです！！コンビニは年々進化して町に溶け込んでいるのではないでしょうか。

トレーナーのノジです。 今日は朝はお仕事がお休みなのでゆっくりとした 時間をすごしました. 木曜日は午前は息子とお出かけ。そして映画鑑賞。 そしてトレーニングこんな感じでリフレッシュしてま す。 そんな木曜日毎週行くのが…..

トレーナーのノジです。 今日は夕方クライアント様に長崎のお土産を 頂きました。 とても美味しいカステラで(*_*)びっくりです。 夜、トレーナー一同でご馳走になりました。 ありがとうございます。 みんなの嬉しい様子は今日…..

トレーナーのノジです。 今日は1日雨。だんだん寒くなり朝も布団から出るのが 厳しい季節に。もっと寒くなる奈良が今から怖い（笑） 明日はトレーナー一同、インフルエンザの予防接種で す。   今日は膝のお話しです。…..

朝起きるのがだんだんつらくなりますね。寒いので。 毎日トレーニングしても汗がでにくいのでしっかりと殿筋のトレーニングを いつも以上に頑張っている トレーナーのノジです。 僕の嫌いな季節です。それは風邪の季節だからです。 …..

トレーナーのノジです。 今日はまたまた当院の機器のご紹介です。 今日は、うちのダイエットマシーン君の紹介です。 その名は脂肪とるぞ〜くん。 脂肪を柔らかくして脂肪を分解してくれるすぐれもの。 切らずに脂肪吸引するともいわ…..

トレーナーのノジです。 今日は最近シーズンに入った、フィギュアスケートのお話し。 フィギュアスケートって華麗な感じがするスポーツですよね。 でもフィギュアスケートってとてもハードなスポーツなのです。 僕は今まで何人もフィ…..

トレーナーのノジです。 歩行って何気なしにしてますよね。 っていうか意識する人の方が少ないです。 よく、膝を高くあげて、大股で、 胸を張って…なんて色々メディアでも言われていますが、 今日は専門家？の意見を言わせていただ…..

  トレーナーのノジです。 僕は今整骨院でトレーニングを教えています。 何で整骨院でトレーニングを？って思うでしょうね。 ”自分が色々な方にトレーニングを教えたかったから”… 単純です。だってトレーニングは面白…..

enjoyしてますか。 トレーナーのノジです。 今日は少し症状のお話し。 五十肩のお話しです。 四十肩、五十肩って聞いた事あると思いますが実際どうなってどうしたらいいのってのお話しです。 五十肩は名前の通りだいたい四十代…..

トレーナーのノジです。 今日は、当院にある疲労回復マシーンのお話し。 当院には疲労回復マシーンという機械が あります。 とても寸胴で、デカく、場所をとります。 その癖繊細です。 うちでは”ロケットくん”と言われています。…..