身体の硬さって気になりますよね。でも足首が硬いと怪我に繋がるの知っていますか？

トレーナーのノジこと、あすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 今日は、朝からとても暖かく過ごしやかったです。 今日昼間散歩で外に出るとなんかわからない大量の虫？が飛んでいました。 かなり広範囲ま…..

トレーナーのノジこと、あすか鍼灸整骨院院長の野島竜一です！！ 大仏のある奈良県奈良市から発信しております。   今日は研修で午後から新しいトレーナーが勉強に来ていました。20歳若い！！ ダイナミックストレッチ、…..

スポーツの秋ですね。 運動会シーズン。でも肉離れの多い季節でもあります。 そんな肉離れのお話しです。 よろしければ最後までお付き合いの程よろしくお願いします。   皆さん肉離れってご存知ですか。 急に走ったり、…..

  卓球の福原　愛選手が結婚の記者会見を今日は行っていました。 あの泣き虫”愛ちゃん”も結婚。月日が経つのは早いものですね。 愛ちゃんお幸せになってください！！ 今日は卓球選手にもおきるオスグッド病についてのお…..

こんばんわ、野島です。 今日は奈良でも台風の影響で大雨でした。 夜になると外にでたらかなり涼しい。 風邪に注意ですね。急に涼しくなっているので。 今日は、奈良県出身のベイスターズの三浦投手が引退会見。 本当にお２５年間疲…..

最近、パワーヨガにはまっているノジマです。 今日はスポーツ障害でも”骨折”のお話し。 スポーツ障害を治療する上で経験がとても要求される 障害の一つです。   疲労骨折、ただ名前だけを聞くとただの骨折かと思いがち…..

”肩こり”つらいですよね。 ぼくも以前は、肩こりで悩んだ一人です。 では、どうやって肩こりを自分で解消するのか… 肩こりは、基本姿勢です。 肩こりだけではありませんが、身体の痛み・悩みの原因はほとんどが姿勢です。 現代社…..

膝の前十字靭帯の損傷は、靭帯損傷の中でも出来るだけ回避したい損傷です。 なぜなら再発率が２０％以上。でも本当に辛いのは怪我では無くメンタル的な所。 そういう部分のサポートも僕らには必要だと考えます。   前十時…..

今日は、午前は診療がお休み。子供との時間を満喫。 毎日夜遅く帰る為、寝顔しか見れないので、僕には大切な時間。 今日も本業の膝の痛みのことについて書いています。 よろしければ最後までお付き合いのほどよろしくお願いします。 …..

今日は奈良市は凄い雨で、雷もすごいことになっていました。 雨が多いと身体がだるくなりますが今日も昼間しっかりトレーニング頑張ってしまいました。 今日も本業の事を書いてみました。よければ最後までお付き合いください。 &nb…..