奈良市　スポーツ傷害専門トレーニングジム/　ジュニア期のシーバー病を改善する身体の使い方とは。

奈良市スポーツ傷害専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日ジュニア期に多いシーバー病についてです。 シーバー病とは、踵骨骨端症とも言われています。かかとの骨の端骨がはがれたり、踵骨軟骨に炎症がおきる…..

奈良市スポーツ傷害トレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は競技復帰で行う腱板損傷からの競技復帰についてです。 腱板とは肩にある４つの筋のことを言います。 肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋の４つ。 この…..

奈良市パーソナルトレーニングスタジオ・asukaトレーニングクラブです。 今日はスポーツ選手に多い太ももの肉ばばれについてです。 太ももが肉離れを起こす原因として、太ももの特に後ろ側の筋肉が肉離れするケースと 太ももの前…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は五十肩、四十肩の方の痛みの改善に効果的な筋トレについてです。 筋トレで肩の痛みをとお思いかもしれませんが、 肩の痛みがある方は肩が動いていない…..

奈良市パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブです。 今日は腱板損傷からの競技復帰や日常生活についてです。   腱板とは肩の関節にあるインナーマッスルと言われる 関節を安定させる筋肉になりま…..

奈良市・生駒市・木津川市のお子様向けのジュニアスポーツ塾 正式名称アススポ塾となりました。 4月1日　相楽小学校で15時15分集合で行ないます。 時間は15時15分～17時まで。 この月はあと1回4月１８か25日でもう1…..

奈良市スポーツ傷害専門治療ジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はお子様に多いスポーツ傷害についてです。 最近のお子様で多いのは、足裏の扁平足。扁平足は様々な足首などのスポーツ傷害を 引き起こします。特に捻挫、有…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日は足裏の意識についてです。 足裏はほとんどのお子様が意識しないポイントです。 しかし、世界のトップ選手はどうでしょうか。 野球、サッカー、ラグビー、バス…..

今日は小中学生に多い、野球での投球障害についてです。 野球では肘、肩を投球動作で痛めることが少なくありません。 現在、高校野球でも投手で肘や肩を痛める子供さんは少なくありません。 しかし、これは投球過多にも問題があります…..

スポーツ障害で野球、ハンドボール、バレーボール、ラグビー、アメフトなどの コンタクト系や投球動作に近い競技ではおきやすい腱板損傷。 腱板とは肩の関節を構成する上でとても重要になる、ローテ―ターカフと呼ばれる筋肉群です。 …..