「トレーニング」の記事一覧

  • 2016年12月22日

もっと選手をサポートできるトレーナーを目指す!

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと あすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 忘年会も無事終了して久しぶりのブログです。 今年もあと10日ですね。 まだまだトレーナーとして治療家として熱いブロ…..

  • 2016年10月20日

強烈なトレーニングツールその名はバトルロープ!!

今日はトレーニングツールのバトルロープのお話し。 通称バトル君です。 なかなか手ごわいです。 【バトル君の強さ!!】 名前のとおりなんだが危険な匂いが。。 このロープ10キロ以上あるのです。 普通に持っているだけならそう…..

  • 2016年10月3日

職場にも求められるトレーニングの必要性!!

スポーツ障害治療・体幹トレーニングの専門施設あすか鍼灸整骨院院長の野島です。 今日は職場でのトレーニングについてのお話しです。 日本の企業にも少しづつではありますが、 企業内の健康増進に力を入れる傾向が強まっています。 …..

  • 2016年9月17日

ストレッチって、やり方が2種類あるの知っていますか?

毎日、ストレッチをかかさないトレーナーの野島です。 でもストレッチのやり方を僕は状況により使い分けています。 今日はそんなお話しです。 『ストレッチ』誰もが聞いた事はあると思いますがではでは、 やり方が2種類あるのをご存…..

  • 2016年9月15日

ウォーキング・ジョギングってきちんと”準備”が必要です。

サッカーの日本代表で活躍した中田英寿選手は”準備”の天才だと 以前TVで放送しているのを見たことがあります。 異国に渡る際の語学など準備をきちんと行っていたそうです。 今日はその準備がジョギングやウォーキングにもとても重…..