あすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 最近、私ことですが背中の筋力不足から走るスピードが 少し低下している気がします。 もう少し背筋を強化する必要があるみたいです。 背筋力…..
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaトレ塾、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 昨日嬉しいことがありました。 夏に行われたインターハイの柔道で見事100K超級で優勝した 中野寛…..
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアアスリートクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 昨日から第101回日本陸上競技選手権が行われています。 100m…..
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾KIZUGAWA、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 暑さが少しづつ厳しくなってきました。 この時期の栄養補給は…..
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 梅雨入りですね。今日は朝から奈良では雨が続いています。 梅雨が明けると本格的な…..
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブの野島竜一です。 今週から6月ですね。梅雨の季節に入りますが、雨の時はどうしても 身体もだるくなりますね。室内で少…..