筋トレ | 奈良県でスポーツ障害治療、体幹のパーソナルトレーニングならAsukaトレーニングクラブ

女性でも最近は筋トレに興味の持たれる方が少なくありません。 しかし、なかなか筋トレを自分で行っていても効果があがらない、 なかなか筋肉が引き締めれないというご意見が少なくありません。   筋トレでは効果をあげる…..

今日は男性のダイエットトレーニング。 かっこいい背中をつくるトレーニング方法です。 背中を強化することで所謂逆三角形の身体になり 服を着た時も、見た目もかっこいい身体をつくりませんか。   背中を鍛える３つのメ…..

当クラブでは、年齢に関係なくトレーニングを行われております。 筋トレは今では非常に一般的な言葉になり、ほとんどの方が運動を何らかの 形で行ってきているのが年々増加しています。   最近では筋トレの効果が様々な分…..

パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニア競技スポーツのパフォーマンス向上の専門トレーニング、 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、 クロスフィット奈良初のＢＯＸのcrossfit…..

奈良市のスポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 ジュニア競技のパフォーマンス向上の asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、 ダイエット、ボディメイキン…..

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奈良市のクロスフィットトレーニングボックスの crossfit asuka のトレーナーの野島です。 春らしい季節の日が続きますね。 今日は昼クロスフィットトレーニングのグループレッスンでした。 この半年でかなりの心肺機…..

奈良市のクロスフィットトレーニングボックスの crossfit asuka のトレーナーの野島です。       今日は天気もよく、桜の開花しそうな雰囲気ですね。 来週から入学式なども始まり…..

クロスフィット専門ボックスの crossfit asuka の野島です。 来週から本格的にクロスフィットのグループレッスンが本格的に始まります。 今まで、スポットやマンツーマンでのレッスンでしたが、 本格的にグループレッ…..

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