今日は殿筋のトレーニングについてです。 ヒップトレーニング、お尻の引き上げ、引き締めについてです。 殿筋を強化することでお尻の引き上げ効果には欠かせません。 お尻があがっていると服装も見た目も、又運動機能面でもとても効果…..
今日の投稿はお尻の引き締めです。 お尻をいかに効果的に鍛えるか。 引き締めるには、専門のトレーニングが必要になってきます。 殿筋を効果的に引き締めるトレーニングなどを今日はお届けしていきたいと思います。 &…..
奈良市のスポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 ジュニア競技のパフォーマンス向上の asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、 ダイエット、ボディメイキン…..
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の 野島竜一です。 今週は少し週末は奈良は暖かいようです。 来週は成人式ですね。 …..
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 crossfit asukaのトレーナー兼治療家の野島竜一です。 当クラブではクロスフィット認定のトレーニングスタジオです。 11月から本格的にクロスフィットをおこ…..
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオのパーソナルトレーニングスタジオの ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療科家の野島竜一です。 ジュニアトレ塾を行い、1年以上…..
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 午前3時からTVでサッカー観戦。 2-3ベルギーに勝てなかった…..