男性のボデイメイキング、胸、お腹のたるみを解消する筋トレ方法！！

今日の投稿は男性のボデイメイキングです。 40代以降になると、胸、お腹のたるみが気になってきます。 今日は、そういうたるみを解消する為のトレーニングです。 胸の筋肉も運動をしないと40代くらいから段々とたるんできます。 …..

当クラブでは60代以上のクライントの方も来れられています。 それもベンチプレス７０ｋｇ、スクワット７０ｋｇをあげる方も 少なくありません。   年齢による身体の衰えは目に見えません、歩行速度の低下 心肺機能の低…..

最近では男性のエステにこれらる方が少しづつ増加しております。 当クラブでも男性のクライントの方がトレーニングやエステに通われるケースが 増加しています。 とてもいいことですね。身体の健康に気をつけることは 自分磨きをする…..

今日の投稿は、メンズエステです。 最近ではメンズエステを行う方も少なくありません。 男性のエステは最近では珍しいことではありません。 男性でも身体のケアを行うことは健康の為にもお薦めしております。   体重、体…..

今日は男性のダイエットトレーニング。 かっこいい背中をつくるトレーニング方法です。 背中を強化することで所謂逆三角形の身体になり 服を着た時も、見た目もかっこいい身体をつくりませんか。   背中を鍛える３つのメ…..

男性のダイエット後編です。 先日はダイエットをする上での食事の摂取方法についてお話しました。 今日はそこから身体を作る筋トレについてです。   筋トレっといってもトレーニングの方法は沢山の方法があり 様々な本が…..

当クラブは男性のエステも行っております。 特にメタボ対策、老化防止、筋力向上で日常生活の向上などで 訪れるお客様も少なくありません。   しかし、なかなか自分で老化防止をするにも、どのようにすれば いいかわから…..