生駒市・木津川市パーソナルトレーニングダイエットジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は、ダイエットは行いたいが、運動経験がほとんどない方向のトレーニング方法についてです。 よくご相談頂くのは、ダイエット、身体引…..
最近では男性のエステダイエットは珍しくはありません。 20代~60代の方が当クラブでも訪れて頑張っておられます。 特に最近は健康を維持するには、筋力をつける、姿勢をよくする、脂肪をつけすぎない。 このことを求めらる方が少…..
男性のエステ・ボデイメイキングを行うには HIITトレーニングとキャビテーションが効果的です。 では、具体的にどの程度の頻度でどの程度の時間を行うことで ダイエット効果があがるのか。 具体的には週1~2回で…..
シックスパック、割れる腹筋、かっこいい腹筋をつくる奈良市、生駒市、木津川市のダイエット専門スタジオ ボデイメイキングスタジオasuka 男性、女性のダイエット専門スタジオ ボディメイキングスタジオasuka…..
男性専門ダイエットスタジオボディメイキングスタジオasuka!! 男性の為の専門のダイエットメニューを組んでトレーニング、エステを行っております。 今は男性でもダイエットをする時代です。特に男性でお腹周り、…..
今日は男性のダイエットシリーズです。 男性も今ではダイエットをする時代。なかなか引き締めをするにも自分で独学が簡単ではありませんね。 トレーニングは日々進化し、10年前とは様々なことが変化しています。 その一つがトレーニ…..
ダイエットトレーニング、今日は男性の筋トレ、ダイエットトレーニングについてです。 男性でも今はダイエットを行う時代。 エステ、脱毛なども行う男子は少なくありません。 筋トレ男子も年々増加中。 しかし、なかなか筋トレといっ…..
今日の投稿は、メンズダイエット、身体引き締めについてです。 男性でのご相談の多いのが、胸部のボリュームアップです。 どうしても年々、お腹と胸が下がる傾向にあります。これは、前面にある筋は 重力の抵抗を受けやすく下を向く習…..
今日の投稿は男性のボデイメイキングです。 40代以降になると、胸、お腹のたるみが気になってきます。 今日は、そういうたるみを解消する為のトレーニングです。 胸の筋肉も運動をしないと40代くらいから段々とたるんできます。 …..
当クラブでは60代以上のクライントの方も来れられています。 それもベンチプレス70kg、スクワット70kgをあげる方も 少なくありません。 年齢による身体の衰えは目に見えません、歩行速度の低下 心肺機能の低…..