４０代からの体力強化にむけてのトレーニング編　①柔軟性をつけましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日は奈良でも１５度まで気温が上昇との ことです。身体を動かすには最高の気温ですね。 梅を咲きは…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニング専門スタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     先日はスピードスケートで １０００ｍで小平選手と高木選手が…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日は奈良市内では雪がつもり 道路が凍結していました。 寒さも今週がピークかもしれませんね。 &…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日も寒さが厳しい１日に なりそうです。 昨日も奈良では雪が舞っていました。 寒さもあともう少し…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日も寒さが続きますね、 節分も終わり季節的には春。 今週から冬季オリンピックが はじまります。…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 姿勢矯正、バランス整体、 競技力向上、リハビリ専門施設で活動しております。     今日は京都の北の方に…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナーの野島竜一です。     当クラブでは、 土曜日に月３回ジュニアトレ塾を 開催しております。 少人数制で小学生、中学生をクラスにわ…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日はジュニアトレ塾の年明けの 始めてのレッスンでした。 休み明けで、寒いにも関わらず みんな元…..

あすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日は朝からマイナス一度と今シーズンで もっとも寒いのではないかと。 様々な大会も終わり、今から新しい …..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     昨日はバレーボールの春高バレーの決勝と サッカー高校生の決勝が。 サッカーは少し過密日程での大会…..