奈良市ジュニア競技のケガ予防のスタジオ/ 小学生・中学生のスポーツ選手の太ももの肉離れは防げるケガです！②

奈良市ジュニア競技のケガ予防のスタジオ/ 小学生・中学生のスポーツ選手の太ももの肉離れは防げるケガです！ 奈良市ジュニアアスリート専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。   スポーツでのケガは基本…..

奈良市ジュニア競技のケガ予防のスタジオ/ 小学生・中学生のスポーツ選手の太ももの肉離れは防げるケガです。 奈良市のasukaトレーニングクラブです。 最近多くのスポーツ選手の方がトレーニング希望で来られています。 多くは…..

奈良市ジュニア競技のケガ予防のスタジオ/ 小学生・中学生のスポーツ選手の踵の痛み、実はコレが原因！！   奈良市ジュニアアスリート専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 前回の踵の痛みの後編です。…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムでスポーツ傷害を専門で行うトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 小学生の高学年～中学生のスポーツをしているお子様に多いスポーツ傷害として今日から 3回に分けてその症状を改善する…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアトレーニング、大人の方でも競技を行う方のトレーニングは最近では珍しくありません。 特におとなのでも趣味でスポーツをするには出来るだけ筋トレは不可欠…..

奈良市　スポーツ傷害専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 夏休みに入り子供達は様々なスポーツで頑張っておられます。 高校野球、インターハイ、全中など。   競技では怪我をすることは少なくありませ…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 最近トレーニングを行う上で意識する大きなポイントとして 股関節のヒンジ動作を重要視しています。 先日も日曜日のトレーナー勉強会でも説明させて頂きました…..

木津川市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近歩行のトレーニングを行なわせて頂いております。歩行は以外と難しいという ご意見を頂きます。まず、その理由として歩くことにそれほど意識をされておられな…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は肩の痛みを改善するためのトレーニング方法についてです。 肩は関節の中でも痛みを一度発症するとなかなか治りにくい部分なのです。肩には上腕かわ前腕、手…..

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 もうすぐピラティスのリフォーマーが到着します。リフォーマーでトレーニングを 12月くらいから開始する予定です。   内容は体幹を強化するトレー…..