• 2024年9月10日

奈良市 ジュニアアスリート専門トレーニングジム/ 速く動く為のトレーニング、サッカー編!!ディフェンスで抜かれない為には。

最近、様々な競技のコーチの方とお話する機会があります。 その中で感じることは、子供への成長について。   小学校低学年でずば抜けて速く動いていた、けど高学年ではそれがあまり速く動けなくなった。 また低学年ではそ…..

  • 2024年1月24日

奈良市ジュニアトレーニング専門ジム/ サッカーで中学生から必要なフィジカルトレーニング、コンタクトに負けない身体づくり!!

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ 中学生で必要なフィジカルトレーニング、今日は第2弾サッカーです。 サッカーは攻守の切り替えしが速く、又中学生になるとコンタクトが小学生とはくらべものにならな…..

  • 2024年1月13日

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ ラグビー・サッカー選手必見、高速ステップの切り返し動作を可能にする身体の使い方とは!!

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はジュニア競技でのサッカー、ラグビーなどでの高速で行うステップ動作の身体の使い方について。   ラグビーやサッカーでは高速で身体を切り返し行…..

  • 2023年12月27日

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ 競技で活かせるトレーニング・サッカー編 背筋・殿筋を強化でトランジションに対応!!

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 昨日から冬休み企画、競技で活かせる、活きる筋トレトレーニングについてです。 今日は、サッカー編、現代サッカーではコンタクト、スピードが高いレベルで要求され…..