奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 最近は週3~4回トレーニングを行ないますが、自分で。 ワットバイクに少しはまっています。 ①ワットバイク 特にクライムというメニューがあるのですが、ひ…..
奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ 中学生で必要なフィジカルトレーニング、今日は第2弾サッカーです。 サッカーは攻守の切り替えしが速く、又中学生になるとコンタクトが小学生とはくらべものにならな…..
奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はジュニア競技でのサッカー、ラグビーなどでの高速で行うステップ動作の身体の使い方について。 ラグビーやサッカーでは高速で身体を切り返し行…..
奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 サッカーでは年々小学生、中学生でもスピードを活かしたチームが増加しております。 これは世界のサッカーシーンがスピードの速い選手が増加し、ここ5年でも か…..
奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 昨日から冬休み企画、競技で活かせる、活きる筋トレトレーニングについてです。 今日は、サッカー編、現代サッカーではコンタクト、スピードが高いレベルで要求され…..
奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブは小学生1年生から大学生までの様々な競技の選手が近畿圏を中心にトレーニングに通われています。 今日は、サッカーでのコンタクトプレー…..
奈良市 アスリートトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はサッカー、ラグビーなどのラグビープレーでいかに強くなる為の 筋トレや体幹トレーニングについてです。 サッカー、ラグビーではコンタクトプレーは避…..
奈良市ジュニアトレーニングアカデミーのasukaトレーニングクラブ。 今日もジュニア競技についてです。 サッカーでの瞬発力を向上させるトレーニング。 それもパスの後やディフェンスの後の動作になります。 サッ…..
奈良市 ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日は先週から続きです。 サッカーでの競技力向上のスピードアップについて第3弾です。 サッカーでのスピードアップですが 今日は腕、上半身につ…..
奈良市ジュニアアスリート専門のジム、asukaジュニアアカデミーの野島です。 今日はサッカーでの競技パフォーマンでのスピードアップ編の第2弾です。 先日の体幹編に引く続き、脚の使い方です。 サ…..